물리학자, "운동한다고 다이어트에 큰 효과없다".jpg

안먹어서 빼면 결국에는 대사량에 문제가 생겨서 밸런스가 무너진다고 생각합니다

테니스 치는데 살 잘빠지죠..
일주일에 두번정도 주말에 코트장에서 살다시피 하면 뱃살이 몇개월만에 확 줍니다..
대신 밤에 공복을 유지하는 간헐적 단식을 전제로 하구요..

에너지효율 백퍼면 맞는소리...쳐맞는소리!

그래두 저렇게 키워놓은 근육들이 대사량을 높여서 다이어트에 도움이 되는 측면은 있지않을까여? 물론 전 배가 자주 고파져서 더먹어치우긴 합니다만 ;;

수영장 1주일에 2번씩 다녔더니 6키로 빠지던데