๊ฑด๊ฐ~๐์๋ฉ์ด ๊ธฐ์ต์์ค์ฆ๐
์์ฑ์์ด๋ชจ๋ฌธํ๋ง์์์ฑ์๊ฐ24.02.14์กฐํ์10 ๋ชฉ๋ก ๋๊ธ 0๐์๋ฉ์ดย ๊ธฐ์ต์์ค์ฆ๐
ย
ใ
ก"์๋ฉ์ดย ๊ธฐ์ต์์คย ์ฆ"์ด๋ผ๋ย ์๊ธฐ๋ฅผย ๋ค์ดย ๋ณด์
จ๋์ง์?
ใ
ก2002๋
ย WTO(์ธ๊ณ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ)์์ย ์ ์ข
ย ์งํ์ผ๋กย ๊ท์ ํ์์ต๋๋ค.
ใ
ก์นด๋๋คย ํ ๋ก ํ ย ์ฌํย ์ฐ๊ตฌ์์์
2015๋
ย ์๋ฉ์ดย ๊ทผ์กย ๊ฐ์๋ฅผย ์ฐ๊ตฌํ๊ณ ย ๋ฐํํย ๋ด์ฉ์ย ๋ณด๋ฉด
ใ
ก๋น๋จ๋ณย ์ ๋ฐ์ํย 90%
์ฌ์ฅ๋ณ,ย ์์ ๋ฐย ์ํย 20%ย ๋ผ๊ณ ย ํฉ๋๋ค.
ใ
ก์๋ฉ์ด๊ฐย ํ์ย ์์ผ๋ฉดย ๊ณจ๋ฐ์ดย ์ ์์น์ย ์๋ฆฌ์ก์งย ๋ชปํ๊ณ
ํ์ด์ง๊ณ ย ํ๋ฆฌย ์ํต์ย ์ ๋ฐ์ํต๋๋ค.
ใ
ก์ํตํ์์ย 80%๋ย ์๋ฉ์ด๊ทผย ์ฝํ๋กย ๋น๋กฏ๋ฉ๋๋ค.
ใ
ก๋ฌด๋ฆย ์ฐ๊ณจ์ดย ๋ณ์์ ธย ์๊ธฐ๋ย ํดํ์ฑย ๋ฌด๋ฆย ๊ด์ ์ผย ์ญ์ย ์๋ฉ๊ทผย ์ฝํ๋กย ๋น๋กฏ๋๋ต๋๋ค.
ใ
ก๋์คํฌย ํ์ฐฉ์ฆ๋ย ์๋ฉ์ด๊ทผย ์ฝํ๋กย ๋น๋กฏ๋๊ณ ์.
ใ
ก๋ดย ์๋ฉ์ด๋ย ์ด๋ค๊ฐ?
์๊ฐย ์ง๋จย ๋ฐฉ๋ฒ์ดย ์์ต๋๋ค.
ใ
ก์๋ฉ์ด๊ทผ์ดย ์ฝํ๋์ดย ์๊ธฐ๋ย '๊ธฐ์ต๋ ฅ๊ฐํด์ฆ'์ย ์์์ย ์์์ย ์ฅ์๊ฐย ์ํํ๋ย ์ฌ๋๋ค์๊ฒย ๋ง์ดย ๋ํ๋๋ค๊ณ ย ํฉ๋๋ค.
ใ
ก'์๋ฉ์ด๊ทผย ์ฝํย ๊ธฐ์ต๋ ฅ์์ค์ฆ'์์ย ๋ฒ์ด๋๋ย ๊ธธ์ย ์์๋ฅผย ์น์ฐ๋ย ๊ฒ์
๋๋ค.
ใ
ก์์ฆย ์์๋ฅผย ์น์ฐ๊ณ ย ์์ย ์ผํ๋ย ํ์ฌ๋ค์ดย ๊ฝคย ๋ง์ดย ๋์ด๋ฌ๋ค๊ณ ย ์๊ณ ย ์์ต๋๋ค.
ใ
ก์์๋ฅผย ์น์ดย ํ๊ต๋ย ์๊ณ ,ย ์ด๋ย ๋ณ์ย ์์ฌ๋ย ๊ฐ์ธย ์ง๋ฃ์ค์ย ์์๋ง์ ย ๋ชจ๋ย ์น์ ๋ค๊ณ ย ํฉ๋๋ค.
ใ
ก์์ฌ๋ย ํ์๋ย ๋ชจ๋ย ์์ย ์๋ดํ๊ณ ,ย ์ง๋ฃํ๋ฉด์ย ๋ฐ์ฐฉ๋ย ์ธ๊ฐ์ ์ธย ๋๋ฉด๊ณผย ํจ๊ปย ๋์ดํ
๊ฒ์ผย ์ฌ๊ณ ๋กย ์น๋ฃ์ย ์ง์ ย ํฅ์๋ย ๋๋ชจํ๋ต๋๋ค.
ใ
ก๋ย ์ ๊ทน์ ์ธย ๋ฐฉ๋ฒ์ดย ์๋๋ฐ,ย ๊ทธ๊ฒ์ดย ์ฌ์ดย ์ด๋์ย ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.
๐์ค์ฟผํธย ๋งค์ผย ย ย ย ย ย ย ย ย ย (squat;์ชผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ย ์๋ค100๋ฒ์ฉ๋งย ํ๋ฉดย ์ฃฝ์ย ์๋ฉ์ดย ๊ฐย ์ด์๋๋ต๋๋ค.
ใ
ก์๋ฉ์ด๊ฐย ์ด์๋๋ฉดย ๋ชธ์ย ํ๊ณผย ํ๋ ฅ์ดย ๋์ณ๋๊ฒย ๋ฉ๋๋ค.
๐๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐย
"๋์ฃฝ๊ฑธ์ฌ"(๋์ฐ๋ฉดย ์ฃฝ๊ณ ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ์ฌ๋ย ๊ฒ)
๊พธ์คํย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ์ง๋ณ์ย 90%๋ย ์๋ฐฉย ๋ฐย ์น๋ฃ๊ฐย ๊ฐ๋ฅํ๋คํฉ๋๋ค.
ใ
ก์ฐ์ธ์ฆ,ย ๊ณจ์นย ์ํ๊ณ ย ์ย ๋ซ์ง๋ย ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๋ซ์ต๋๋ค.
ํ๋ณย ์ฌ๋ฉด์ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๋์ฑย ๋นจ๋ฆฌย ๋ซ์ต๋๋ค.
ใ
ก"๊ฐ์ฅย ๋ฌด์์ดย ์ง๋ณย ์"ย ์๋ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๋ซ์ต๋๋ค.
ใ
ก์ด๋ย ๋ง๊ธฐ์ย ํ์๋ย ๋งค์ผย 2~3ย ์๊ฐ์ย ๊ฑธ์์ต๋๋ค.
ใ
ก์์์ย ์์นย ๋์๋ค๊ณ ย ๋งํ๋ฉดย ์ญ์ย ์ค๋ช
ํ์๋ย ์
๋งย ์ํ๋๋ค!
ใ
ก๋ถ๋ฉด์ฆ,
์ผ๋ง๋ย ํ๋ค๊ณ ย ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด๊ฐ์?
์ญ์ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๋ซ์ต๋๋ค.
ใ
ก๋ฎ์ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ์ธ๋กํ ๋์ดย ์์ฑ๋๊ณ ,ย ๋ฎ์ย ์์ฑ๋ย ์ธ๋กํ ๋์ย ์ย ๋ย ๋ฉ๋ผํ ๋์ผ๋ก
๋ฐ๋์ดย ๊ฟ์ ์ย ์๊ฒ๋ฉ๋๋ค.
ใ
ก์ํต,ย ๋์คํฌ,ย ์ฒ์ถ๊ดํ์ฐฉ์ฆ,
๋ฌด๋ฆ๊ด์ ์ผย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ์ข์์ง๋๋ค.
ใ
ก์ํ๋ฐย ์ด๋ป๊ฒย ๊ฑท๋๋๊ณ ย ๋๋ฌผ์ผ์๋๋ฐ,
ํ์ฐธย ๋ชจ๋ฅด์๋ย ๋ง์!
์ํ๋๊นย ๊ฑธ์ด์ผย ํฉ๋๋ค.
ใ
ก์ค๋์ย ์๋งํผย ๊ฑธ์ด๋ณด๊ณ
๋ด์ผ์ย ์ขย ๋ย ๊ฑธ์์๋ย ์๊ณ ย ์ขย ๋ย ์ ๊ฒย ๊ฑธ์ย ์๋ย ์์ต๋๋ค.
ใ
ก์์ ์ย ๋ชธย ์ํ๋ฅผย ๋ณด์๊ฐ๋ฉฐย ์ฐจ์ธฐย ๋๋ คย ๋๊ฐ๋ฉดย ๋ฉ๋๋ค.
ใ
ก๊ด์ ์ผ์ดย ์ฌํย ์น๊ตฌย ๋ถ์ย ๋ฌผ์ย ๊ฑท๊ธฐย ๋ถํฐย ์์ํ๋ฉดย ์ข์ต๋๋ค.
ใ
ก๊ฐ์์ ์งํ
(ํญ์ง์ฆ,์ ํ์ฆ),ย ๊ณจ์น์ํย ๋ณ์
๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๋ซ์ต๋๋ค.
ใ
ก๋ง์ฑ์ํ๋ถ๋,ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๋ฉ๋๋ค!
์ํ๋ย ์๋๊ณ ย ๋ฐฅ๋ย ๊ฟ๋ง์
๋๋ค!
ใ
ก๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ,
์ต๊ณ ์ย ์ฝ์ย ํ๋ณ์ย ์ฌ๋ฉฐย ๊ฑท๋ย ๊ฒ์
๋๋ค.
ใ
ก๊ทธ๋ดย ๋ย ์ฒ์ฐย ๋นํ๋ฏผย D๊ฐย ์์ฑ๋์ดย ๋ผ๋ฅผย ํผํผํ๊ฒย ํฉ๋๋ค.
๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ดย ์์ด์ง๋ค๋ย ๋ง์
๋๋ค.
๋น์ฐํฉ๋๋ค.
ใ
ก'๋ง์ฑ๋ํต'์ผ๋กย ๊ณ ์ํด๋ณธย ์ผ์ย ์์ผ์ ์ง์?
ใ
กํธ์์ ย ํ๋ย ์ง์ธ์ดย ํธ์์ ์์ย ์ ์ผย ์ย ํ๋ฆฌ๋ย ์ฝ์ดย ํ์ด๋ ๋กคย ์ด๋๋๋ค.
ใ
ก๋ํต์ย ์๋ฌ๋ฆฌ๋ย ์ฌ๋์ดย ๊ทธ๋งํผย ๋ง๋ค๋ย ์ด์ผ๊ธฐ์
๋๋ค.
ใ
ก๊ทธ๋ฐ๋ฐย ์ด๊ฒ๋ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ์์ฐํย ์น์ ๋ฉ๋๋ค.
ใ
ก์ํ ํผ,ย ๋น์ผ,ย ์๋ฆฌํตย ๋ง์ฑ์งํ์ด๊ณ ย ์ย ๋ซ์ง๋ย ์๋๋ค๋ฉดย ๊ทธ๋ฐ๋ฐย ์ด๊ฒ๋ย ๋ฌด์กฐ๊ฑดย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๋ซ์ต๋๋ค!
ใ
ก๊ณ ํ์,ย ๋น๋จย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ์๋ฐฉ์ย ๋ฌผ๋ก ย ์น๋ฃ๋ย ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
ใ
ก์ฝ์ผ๋กย ํด๊ฒฐํ์งย ๋ง๊ณ ย ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผย ๊พธ์คํย ๊ณ์ํ๋ฉดย ๋ฉ๋๋ค.
ใ
กํ๋ฏธ๋ฐฅ์ด๋ย ์ก๊ณก๋ฐฅย ๋์๊ณ ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๋ฐ๋ฐ๋ดย !
ใ
ก๊ณ์ย ๊ฑธ์ผ๋ฉดย ๊ธฐ์ต๋ ฅ๋ย ์ข์์ง๊ณ ย ์น๋งค๋ย ์๋ฐฉ๋ฉ๋๋ค.
ใ
ก์ ์ฐ์ย ์ด๋์ธย ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผย ๊ณ์ํ๋ฉดย ๋
่
ฆ๋กย ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ย ํ๋ฅ๋์ดย ๊ธ์ฆํ์ฌย ่
ฆ์ธํฌ๊ฐย ์ด์๋๊ณ ย ํ์ฑํ๋ฉ๋๋ค.
ใ
ก"๋ญฃ์ด๋ผ๊ณ ๋ผ?
๊ฑท๊ธฐ๊ฐย ๋ง๋ณํต์นย ่ฅ์ด๋ผ๊ณ ๋ผ?"
ใ
กOkย ofย course!
๊ทธ๋ ์ต๋๋ค!
๊ฑท๊ธฐ๊ฐย ์ฒํ์ย ๋ถ๋
ธ์ด์ย ๋ณด์ฝ์ด์,ย ๋ง๋ณํต์นย ์น๋ฃ์ ๋ผ๋ย ์ฌ์ค์ย ๋ช
์ฌํ์ธ์.
ใ
ก๊ฑท๋๋ค๊ณ ย ๋๊ฐย ๋ย ๋ฌ๋ผ๋ย ์ฌ๋ย ์์ต๋๋ค.
ใ
ก๊ฑธ์ผ๋ฉดย 90%ย ์ด์์ย ์ง๋ณ,ย ํนํ
'๋ง์ฑ์งํ'์ย ํนํจ๋ผย ํฉ๋๋ค.
ใ
ก๋งค์ผย ์ค์ฟผํธย 100ํ
๋งค์ผย ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ
๋ฅผย ์ค์ฒํดย ๋ด
์๋ค.
ใ
ก์๋ฉ์ด๊ฐย ์ด์๋๊ณ ย ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ณ ย ์๋ฉ์ด๊ฐย ๋ฌด์ฒย ์๋ป์ง๋ค๊ณ ย ํฉ๋๋ค!
ใ
ก์ฐ๋ฆฌย ๋ชจ๋ย ์์ย ์๋ฉ์ด๋กย 100์ธย ๊ฑด๊ฐย ์ฑ๊ฒจย ๋ด์ด
์ด๋ ์ค๋ฐ์ง์..
ใ
ก์น๊ตฌ๋ถ๋ค!ย
๋ง๋ ย ๋๋ง๋คย ์์ย ์๋ฉ์ดย ๊ฒ์ฌย ์ด๋ ์ธ์?ย
๋ง์ง์ง๋ย ๋ง๊ณ ์.
๐๊ฑท๊ธฐ์ข์ย ๊ฐ์๋ ย ์ฝ๋ก๋ย ๋ณ์ด๋ฅผย ์ย ๊ฒฌ๋๋
์๋คย
ใ
ก์ค๋๋ย ๊ฑท๊ธฐ์ย ์ค์ฟผํธย 100ํ,ย ย ํ์ดํ
๐ใ
ก