안녕하세요.
'수용전념치료'라고 불리우는 상담이론에 특강이 있어서 안내드립니다.
삶에서의 고통과 힘듦에 대처하는 방식에 있어서 새롭게 접근하도록 시야를 열어줍니다.
[ 'ACT 수용전념치료' ] 특강 안내글
최근 인지치료의 중요한 화두로 떠오르고 있는 ACT(수용전념치료)를 소개하는 특강입니다. 알아차림(께어있음), 수용, 전념행동의 개념이 마음에 들어서 꼭 한번 여러분들께 소개를 하고 싶었습니다.
ACT는 인지행동치료의 기존흐름과 상당히 다른 관점에서 접근하는 심리치료 모델입니다. 인간의 마음이 어떻게 작용하는가에 대한 기초 모델인 관계구성틀이론(Relational Frame Theory)를 기반으로 언어를 사용하는 인간이 괴로움을 일으키는 연상작용원리와 그것을 다스리는 방법에 대한 내용입니다. 이전 이론들은 고통을 일으키는 심리적 이슈를 직접적으로 다루면서 그것으로부터 이겨내는 것을 목표로 했다면 ACT는 고통이 일어나는 과정을 알아차리고 수용한 후, 가치로운 삶에 전념하면서 그 싸움을 멈추도록 합니다. ACT는 '깨어있다'는 것의 의미를 많이 생각하게 하는 이론입니다. 깨어있는다는 것은, 나도 모르게 무의식적으로 자동화된 사고패턴과 행동패턴을 알아차리고, 불필요한 자동화는 멈추고, 진정으로 자신이 원하는 삶을 위한 선택을 가능하게 해주는 중요한 방법입니다. 또한 동시에 새로운 변화와 성장을 만들기 위해서도 반드시 거쳐야 하는 과정이기도 합니다.
==> ACT 수용전념치료 특강 (Zoom, 2024/4/30) <-- 세부보기(클릭)
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최현국 소장 (심리학박사, 상담전문가, MCC) - 프로필 확인하기 <-- (클릭)
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