페이스 다이어트 ③어려보이는 얼굴 만들기-W라인
눈가의 주름이나 다크서클이 늘어날수록 십대처럼 어려보이고 싶은 마음은 간절해진다. 어두운 눈가 때문에 얼굴이 지치고 피곤해 보이거나 튀어나온 광대뼈가 늙고 사나운 인상을 만들고 있다면, W-line 페이스 다이어트로 동안을 만들어보자.
◆W라인- 어려보이는 얼굴 만들기
양 쪽 귀에서부터 눈과 광대뼈를 잇는 W라인을 잘 가꾸면 생기 있고 밝아보이는 동안을 만들 수 있다.
다크서클 없애기
색소가 침착되거나 혈액순환이 저하되면 다크서클이 진해지기 마련이다. 간단한 지압으로 눈 및 어두운 곳을 밝혀보자
1.양손의 중지로 눈두덩의 아이홀 뼈 라인을 촘촘하게 살짝 밀어 올려주듯 지압한다.
2.양손의 중지로 눈 아래 아이홀 뼈 라인을 밀어 내리듯 살짝 지압한다.
3.양손의 중지로 눈 주위의 근육을 안쪽에서 바깥 방향으로 크게, 작게를 반복하며 회전하듯 돌려준다.
4.양손의 검지와 중지 사이에 귀를 끼우고 위아래 방향으로 귀 주변의 근육을 쓸어 올렸다 내린다.
5. 양 손가락으로 눈 및 근육을 톡톡 두드려준다.
6. 양손으로 눈 밑에서 관자놀이, 귀 옆에서 쇄골 방향으로 피부가 살짝 당기는 느낌으로 쓸어내려준다.
돌출된 광대뼈 줄이기
아무리 튀어나온 광대뼈일지라도 지속적으로 자극을 주고 주변 근육을 이완시키면 인상이 훨씬 부드러워 보일 수 있다.
1. 양 손바닥을 앞 광대뼈에 대고 원을 그리듯 둥글게 문지르며 마사지한다.
2. 양 손의 엄지로 광대뼈 옆 근육을 지압하듯 눌러준다.
3. 고개를 살짝 숙인 상태에서 양 손바닥의 수근으로 광대뼈를 10초간 눌러준다.
※이 때 머리는 앞쪽으로 밀듯 힘을 줘 손과 얼굴이 역방향으로 힘을 받도록 한다.
4. 고개를 살짝 숙인 상태에서 양 손바닥의 수근으로 옆 광대뼈를 10초간 눌러준다.
5. 양 손바닥의 수근으로 귀 옆 광대활뼈를 10초간 눌러준다.
6. 양 손바닥으로 광대뼈의 피부를 부드럽게 귀 방향으로 쓰다듬어 준다.
출처 : 헬스조선 편집팀