복부팽만감 해소
소화가 되지 않아 배가 빵빵할 때에는 페퍼민트 차가 도움이 될 수 있다. 페퍼민트 차는 멘톨 및 멘톤 성분이 풍부하여 시원한 박하 맛 및 박하향을 내는데, 이 성분은 소화제와 진경제의 역할을 한다. 위액 분비를 촉진시켜 가스 배출을 도와 소화에 복부 팽만감 해소에 효과적이다.
피로 회복
자극제의 역할을 하는 페퍼민트는 피곤함을 사라지게 하는 데 도움이 된다. 에너지를 향상시키고 주의 집중력을 높여 피로한 몸을 회복시켜준다.
메스꺼움 해소
메스꺼운 증상이 나타날 때 페퍼민트차 한 잔을 마셔주는 것이 좋다. 속을 진정시켜주고 카페인이 없어 메스꺼운 느낌을 해소시켜준다.
변비 개선
페퍼민트의 멘톨 성분은 식도의 근육을 진정시키고 소화 기관을 이완시켜 잘 기능하도록 도와준다. 변비 예방 및 변비 개선에 탁월하다.
항산화 작용
페퍼민트에는 항산화성분이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하여 암 예방, 염증 예방 등 각종 질병 및 질환 예방에 도움이 된다.
천연 식욕 억제제
다이어트 중이라면 페퍼민트차가 도움이 될 수 있다. 천연 식욕 억제제로 불리는 페퍼민트는 호흡을 상쾌하게 하고 포만감을 주어 식욕 조절에 좋다.
사진_펙셀스
출처 파워업헬스
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