잎이 말의 이를 닮았다 해서 마치채 또는 말비름, 먹으면 장수한다고 해서 장명채
음양오행설을 말하는 다섯 가지 기운 즉 초록빛 잎과 붉은 줄기, 노란 꽃,흰 뿌리, 까만 씨의 다섯 가지 색을 다갖쳤다 해서
오행초 라고도 불린다
마치현 (쇠비름)은 우리에게 생소한 이름이지만 동의보감, 본초강목, 동의학 사전 등 각종 한의학 서적에 빠지지않고 이름을 올리고 있을 만큼 뛰어난
예로부터 각종 민간요법에 이용되어 온 쇠비름이 언급된 의학서적의 내용들을 살펴보겠습니다.
<동의보감>에서는,
"성질이 차고 맛이 시며 독이 없다. 쇠붙이에 의한 헌데와 악창을 낫게하고 대소변을 잘 나가게 하고
병이 쌓여 뭉친 것을 풀어주며, 갈증을 멎게 하고 여러가지 벌레를 죽인다."고 하였고,
<본초강목>에서는,
"주로 모든 종부유목을 낫게 하며 현벽을 파하고 소갈을 멈추며 장을 튼튼히 하고 적백대하를 낫게 하고
혈벽과징가를 파하며 면포, 백독두창, 금창류혈, 옹창을 고쳐준다."고 기록되어 있구요.
<동의학 사전>에서는,
"맛은 시고 성질은 찬 편이며 심경과 대장경에 작용한다. 열을 내리고 독을 풀며 어혈을 없애고 벌레를 죽이며
피를 멎게 하며 오줌을 잘 누게 한다. 약리실험에서 강심작용과 억균작용, 자궁수축작용, 피를 멎게 하는 작용등이 밝혀졌으며
대장염의 예방과 치료에 주로 쓴다."고 나와있습니다.
이렇게 예로부터 인정 받고 있는 쇠비름. 효능에 대해서 한 번 알아볼까요^^?
쇠비름에는 오메가3 지방산의 함유량이 풍부한데요.
이 오메가3가 뇌기능을 활발하게 해주는 역할을 합니다.
때문에 정신질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
스트레스, 알츠하이머, 치매, 우울증 예방에 아주 좋은 성분이지요.
또, 유기산이라는 성분이 들어있습니다.
쇠비름을 차로 꾸준히 마시면 주근깨와 여드름 치료에 효과적입니다.
같은 원리로 염증 치료에도 뛰어난 효과가 있구요.
무좀이 있는 곳에 쇠비름을 발라주면 증상이 완화돼요.^^
쇠비름은 장내 세균을 없애주고, 세균층을 정상화시키는 효능이 있습니다.
숙변을 제거해주기 때문에 변비 환자에게 도움이 되고, 다이어트도 효과를 볼 수 있습니다.
장내 세균이 없어지면서 만성 대장염, 이질과 같은 질환도 치료 효과가 있습니다.
쇠비름의 줄기에는 끈적한 점액질이 있는데요.
이 점액질에 항암 작용을 하는 물질이 있어 악성 종기, 위암의 치료에 효과적입니다.
위의 건강에도 도움을 줍니다.
쇠비름은 보통 무침으로 많이들 해서 드시는데요.
나물로 드시고 싶지 않으신 분들은 즙으로 내서 마셔도 좋습니다.
동의보감과 본초강목이 인정한 쇠비름, 한 번 드셔보세요.^^
섭취 시 부작용
차가운 성질의 식재료로 평소 몸이 차가우신 분들이 과다 섭취할 경우 설사나 배탈 등의 증상이 나타날 수 있어
수족냉증을 앓고 있는 사람은 피하는것이 좋으며, 혈관 건강과 혈액 순환을 촉진하기도 하지만 과도하게 섭취하면 오히려 혈관이 수축될 수 있으니
혈압이 높은 분들은 적당향 섭취 하여야 합니다..
-이천시민건강원-
