아래에 있는 거 해석한겁니다.
편하게 한글로 보시길
훈련을 쉽게 하자: 훈련을 위한 완벽한 가이드
훈련은 언제나 간단했다. 선수를 쉬게 하고 싶으면 가벼운 훈련을 하고, 시즌이 다가오면 강하게 훈련하면 되었다. 모든 것은 쉬웠고, 훈련에 크게 신경써줄 필요는 없었다. 그러나 CM4는 이 모든 것을 바꿔 버렸다. (전작보다 복잡해졌단 거죠..)
그렇다. CM에서 훈련은 장식에 불과했다는 것은 이제 옛날 사고방식이다. CM4에서 훈련에 신경쓰지 않는다면, 아마 당신 팀은 그냥 작살날 것이다. 먼저 훈련을 시작하기에 앞서, 코치 수가 부족하지 않게 적당한 코치를 영입하자. 그리고 나서 현재 당신 팀의 허접하기 짝이없는 훈련 스케쥴을 강력하고 효율적인 훈련으로 싹 바꿔보자. 모든 선수들이 110%의 능력을 발휘하도록 말이다.
먼저, CM4의 훈련 방식에 너무 쫄지 말자. CM4의 훈련 방식은 아주 진보되어 당신이 모든 훈련을 시간마다 세세하게 짤 수 있다. 중요한것은, 엔트리의 모든 선수들에게 각각에게 잘 맞는 훈련 스케쥴을 짜야 한다는 것이다. (다소 귀찮아졌죠..)
처음 게임을 시작하면 팀의 주전과 2군에게 모두 pre season 훈련을 시키자. 선수들은 시즌 시작 전까지 신체와 정신을 다듬을 수 있다. 물론, 시즌이 시작하기 직전에는 훈련을 바꿔줘야 한다. 선수들이 여전히 그런 자세로 실전에 임하는 걸 보기 싫다면 말이다.
자, 이제 좀더 자세하게 훈련에 대해 알아보자.
강팀 훈련: 예를 들어 아스날
아스날을 감독한다면, technique, sprints, 5-a-side 등으로 구성된 훈련 스케쥴을 짜서 Pires에게 시켜라. 한 주 후에 코치가 Pires의 훈련 자세와 성과가 좋다고 보고할것이다. 반면에, 다른 선수들은 별 볼일 없다고 보고 할 것이다. 그러므로, 코치가 보고하는 선수들의 반응을 보면서, 각자에게 맞는 훈련 스케쥴을 짜야 한다.
2군선수들에게는 technique, small 5-a-side, agility 등을 시켜라. 시야, 컨트롤, 패스 등이 좋아지고 유소년 선수들이 기술을 집중해서 배울 수 있다.
골키퍼의 기본 훈련을 보자. 중요한 shot stopping은 빠져 있는데, 골키퍼에게 쓸모없는 pig in the middle이 있다. shot stopping, agility 등을 해서 반사신경을 높여라. handling, crosses, shot stopping, agility 등은 많이 넣자.
빠른 팁: 왜 우리 팀은 공만 잡으면 뺏기는 겁니까?
5-a-side 훈련을 많이 해서 패스와 움직임을 향상시키면 팀워크가 좋아져서 잘 뺏기지 않는다.
선수들의 훈련 할당
이제 새로운 훈련 스케쥴을 만들었다. 첫 화면에 보면 선수 명단이 있고, 오른쪽에 first team, reserve team, goalkeeper 파란색 아이콘이 있다. 그 아래에 general, pre season 등의 초록색 아이콘이 있다. 당신이 새로 만든 스케쥴이 있다면 거기에 보일 것이다.
주전 선수들에게 공통된 훈련을 시키고 싶으면 first team 아이콘을 눌러서 훈련을 선택하면 된다.
선수 개인적으로 훈련을 시키고 싶으면 아이콘을 드래그 & 드롭해서 선택할수 있다.
물론, 모든 훈련 스케쥴을 담당할 충분한 수의 코치가 있어야 한다.
선수들은 언제 휴식시키나?
강팀과 경기가 있다면, 지구력이 더 필요하기 때문에 훈련을 더 강하게 하고, 휴식을 줄일 수 있다. 그러나 약팀과 한다면 휴식을 더 가져도 좋다.
경기 전날에는 항상 휴식해라. 경기 전날에도 훈련하면 선수들이 제 실력을 발휘할 수 없다.
평상시 훈련의 주의점
1) 모든 cross country 훈련을 빼라. 비록 지구력 향상에는 좋지만, 동기부여와 판단력에 역효과를 준다.
2) cross country를 뺀 자리에 large 5-a-side 를 넣어라. 지구력 향상에도 좋고, 패스와 움직임이 좋아진다.
3) 한주에 2/3 정도 pig in the middle 을 해라. 이 훈련은 사기를 높여준다. 선수들은 이 훈련을 좋아하기 때문에, rest 대신에 하면 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것이다.
4) 짧은 패스 위주로 하는 팀은 small 5-a-side 훈련을 두 번정도 해라. 패스와 움직임이 빨라지고, 마크를 비롯한 수비 능력이 좋아진다. 다만, 다이렉트 패스를 주로 한다면 large 5-a-side 훈련이 좋다.
Technique, Crosses, Sprints, Heading 훈련을 해라. 강팀과 할때 윙 플레이에 도움을 준다.
또한, Training match는 너무 자주 하면, 선수를 피곤하게 한다. 다만, 실전에서 실점을 너무 많이 한다면 팀워크 향상을 위해 해볼만 하다.
약팀
약팀은 훈련에 많은 변화를 줄 필요는 없다. 5 a side 같은 패스 훈련 정도만 조금 바꿔주면 된다. 만일, 당신팀이 약팀이라면 large 5 a side 를 더 많이 해라. 그러면, 역습과 다이렉트 패스에 많은 도움이 된다. 또 oveloading(attacking) 훈련으로 약팀도 골을 좀 더 많이 넣을 수 있다.
최종 정리
-패스를 많이 하는 스타일이면 small 5 a side 를 많이 해라
-모든 팀에 공통되는 단계가 있다. 빨리 cross country를 제거해라.(시즌 시작 후)
둘째, 강팀의 경우 훈련과정에 rest가 너무 많아서, 선수들이 게을러지고 동기부여가 안된다. 훈련으로 채워라.
셋째, shooting과 heading을 꼭 넣어라. 이는 기본 훈련에 빠져있다.
넷째, 수요일에 rest와 pig in the middle 다음에 꼭 training match를 한번 정도는 해라.
마지막으로, 금요일이나 토요일 오전에 tactical training과 shadow play 를 해라. 또, crosses도 아주 중요하다. CM4가 2D 엔진으로 발전하면서 크로스 시스템을 선호하는 것 같다. 하루정도는 crosses, heading, technique을 같이 넣어보라.
쉬운 훈련 가이드 1부가 끝났다. 가이드를 읽고 훈련에 도움이 되길 바란다. 이대로만 한다면 CM4에서 좋은 성과를 거둘수 있을 것이다. 행운을 빈다.
편하게 한글로 보시길
훈련을 쉽게 하자: 훈련을 위한 완벽한 가이드
훈련은 언제나 간단했다. 선수를 쉬게 하고 싶으면 가벼운 훈련을 하고, 시즌이 다가오면 강하게 훈련하면 되었다. 모든 것은 쉬웠고, 훈련에 크게 신경써줄 필요는 없었다. 그러나 CM4는 이 모든 것을 바꿔 버렸다. (전작보다 복잡해졌단 거죠..)
그렇다. CM에서 훈련은 장식에 불과했다는 것은 이제 옛날 사고방식이다. CM4에서 훈련에 신경쓰지 않는다면, 아마 당신 팀은 그냥 작살날 것이다. 먼저 훈련을 시작하기에 앞서, 코치 수가 부족하지 않게 적당한 코치를 영입하자. 그리고 나서 현재 당신 팀의 허접하기 짝이없는 훈련 스케쥴을 강력하고 효율적인 훈련으로 싹 바꿔보자. 모든 선수들이 110%의 능력을 발휘하도록 말이다.
먼저, CM4의 훈련 방식에 너무 쫄지 말자. CM4의 훈련 방식은 아주 진보되어 당신이 모든 훈련을 시간마다 세세하게 짤 수 있다. 중요한것은, 엔트리의 모든 선수들에게 각각에게 잘 맞는 훈련 스케쥴을 짜야 한다는 것이다. (다소 귀찮아졌죠..)
처음 게임을 시작하면 팀의 주전과 2군에게 모두 pre season 훈련을 시키자. 선수들은 시즌 시작 전까지 신체와 정신을 다듬을 수 있다. 물론, 시즌이 시작하기 직전에는 훈련을 바꿔줘야 한다. 선수들이 여전히 그런 자세로 실전에 임하는 걸 보기 싫다면 말이다.
자, 이제 좀더 자세하게 훈련에 대해 알아보자.
강팀 훈련: 예를 들어 아스날
아스날을 감독한다면, technique, sprints, 5-a-side 등으로 구성된 훈련 스케쥴을 짜서 Pires에게 시켜라. 한 주 후에 코치가 Pires의 훈련 자세와 성과가 좋다고 보고할것이다. 반면에, 다른 선수들은 별 볼일 없다고 보고 할 것이다. 그러므로, 코치가 보고하는 선수들의 반응을 보면서, 각자에게 맞는 훈련 스케쥴을 짜야 한다.
2군선수들에게는 technique, small 5-a-side, agility 등을 시켜라. 시야, 컨트롤, 패스 등이 좋아지고 유소년 선수들이 기술을 집중해서 배울 수 있다.
골키퍼의 기본 훈련을 보자. 중요한 shot stopping은 빠져 있는데, 골키퍼에게 쓸모없는 pig in the middle이 있다. shot stopping, agility 등을 해서 반사신경을 높여라. handling, crosses, shot stopping, agility 등은 많이 넣자.
빠른 팁: 왜 우리 팀은 공만 잡으면 뺏기는 겁니까?
5-a-side 훈련을 많이 해서 패스와 움직임을 향상시키면 팀워크가 좋아져서 잘 뺏기지 않는다.
선수들의 훈련 할당
이제 새로운 훈련 스케쥴을 만들었다. 첫 화면에 보면 선수 명단이 있고, 오른쪽에 first team, reserve team, goalkeeper 파란색 아이콘이 있다. 그 아래에 general, pre season 등의 초록색 아이콘이 있다. 당신이 새로 만든 스케쥴이 있다면 거기에 보일 것이다.
주전 선수들에게 공통된 훈련을 시키고 싶으면 first team 아이콘을 눌러서 훈련을 선택하면 된다.
선수 개인적으로 훈련을 시키고 싶으면 아이콘을 드래그 & 드롭해서 선택할수 있다.
물론, 모든 훈련 스케쥴을 담당할 충분한 수의 코치가 있어야 한다.
선수들은 언제 휴식시키나?
강팀과 경기가 있다면, 지구력이 더 필요하기 때문에 훈련을 더 강하게 하고, 휴식을 줄일 수 있다. 그러나 약팀과 한다면 휴식을 더 가져도 좋다.
경기 전날에는 항상 휴식해라. 경기 전날에도 훈련하면 선수들이 제 실력을 발휘할 수 없다.
평상시 훈련의 주의점
1) 모든 cross country 훈련을 빼라. 비록 지구력 향상에는 좋지만, 동기부여와 판단력에 역효과를 준다.
2) cross country를 뺀 자리에 large 5-a-side 를 넣어라. 지구력 향상에도 좋고, 패스와 움직임이 좋아진다.
3) 한주에 2/3 정도 pig in the middle 을 해라. 이 훈련은 사기를 높여준다. 선수들은 이 훈련을 좋아하기 때문에, rest 대신에 하면 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것이다.
4) 짧은 패스 위주로 하는 팀은 small 5-a-side 훈련을 두 번정도 해라. 패스와 움직임이 빨라지고, 마크를 비롯한 수비 능력이 좋아진다. 다만, 다이렉트 패스를 주로 한다면 large 5-a-side 훈련이 좋다.
Technique, Crosses, Sprints, Heading 훈련을 해라. 강팀과 할때 윙 플레이에 도움을 준다.
또한, Training match는 너무 자주 하면, 선수를 피곤하게 한다. 다만, 실전에서 실점을 너무 많이 한다면 팀워크 향상을 위해 해볼만 하다.
약팀
약팀은 훈련에 많은 변화를 줄 필요는 없다. 5 a side 같은 패스 훈련 정도만 조금 바꿔주면 된다. 만일, 당신팀이 약팀이라면 large 5 a side 를 더 많이 해라. 그러면, 역습과 다이렉트 패스에 많은 도움이 된다. 또 oveloading(attacking) 훈련으로 약팀도 골을 좀 더 많이 넣을 수 있다.
최종 정리
-패스를 많이 하는 스타일이면 small 5 a side 를 많이 해라
-모든 팀에 공통되는 단계가 있다. 빨리 cross country를 제거해라.(시즌 시작 후)
둘째, 강팀의 경우 훈련과정에 rest가 너무 많아서, 선수들이 게을러지고 동기부여가 안된다. 훈련으로 채워라.
셋째, shooting과 heading을 꼭 넣어라. 이는 기본 훈련에 빠져있다.
넷째, 수요일에 rest와 pig in the middle 다음에 꼭 training match를 한번 정도는 해라.
마지막으로, 금요일이나 토요일 오전에 tactical training과 shadow play 를 해라. 또, crosses도 아주 중요하다. CM4가 2D 엔진으로 발전하면서 크로스 시스템을 선호하는 것 같다. 하루정도는 crosses, heading, technique을 같이 넣어보라.
쉬운 훈련 가이드 1부가 끝났다. 가이드를 읽고 훈련에 도움이 되길 바란다. 이대로만 한다면 CM4에서 좋은 성과를 거둘수 있을 것이다. 행운을 빈다.
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댓글
댓글 리스트-
작성자다른하나 작성시간 03.04.04 오호라...좋은정보 감사해요....ㅎㅎ
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작성자수석 작성시간 03.04.08 이글은 프리챌 CM-KOREA 에 있는 글을 그대로 옮겨온 것이군요...;;
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작성자정동 작성시간 03.04.09 프리챌 CM-korea에 있는 글이 여기 것을 퍼간 거 아닌가요.. 그 글에 그렇게 나와있던 거 같던데..
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작성자패스해패쓰!! 작성시간 04.05.16 전술트레이닝/7967 날짜:2003/04/01 17:58
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작성자FC부천 작성시간 04.05.16 잘 보겠습니다.