댓글 리스트
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답댓글 작성자 아빠나무 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.03.21 코로나가 이런 장점이...? 그런데 보통 다른 분들은 활동이 줄어서 잠을 더 못 주무시던데 긍정적인 방법이군요.
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작성자 안드로메다황제 작성시간21.03.21 계속 몸을 뒤척이고 잠이 오지 않을 때는 거의 움직이지 않고 호흡량을 줄여주세요.
그리고 스마트폰은 잠자리 들어가기 30분 (원래 1시간) 전부터 자제하십시요.