물과 당신의 심장 (왕숙천)
Life In Silico - Scott Buckley
다산 수변공원 왕숙천
물과 당신의 심장
잠자리에 들기 전에 물을 마시면 밤에 깨어나야 하기 때문에
자기 전에 물을 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!!
제가 몰랐던 사실....
제가 의사에게 왜 사람들은 밤에 그처럼
자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다.
저의 심장병 전문 의사의 답입니다.
당신이 서있을 때는 다리가 붇지요.
중력에 의해서 물이 당신의 몸 아래로 끌어당겨 있게 해 놓기 때문입니다.
당신이 누워있어 하반신(다리 등)이 콩팥(신장)과 수평이 되게 되면,
그때에 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에 그 일(밤 오줌)을 한답니다.
저는 당신이 몸에서 독소들을 세척하는데 (씻어내는데)
최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나,
이것은 제게 새로운 정보였습니다.
물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴 수가 있다.
* 일어나자마자 2잔의 물.
- 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는데 도움을 준다.
* 식사하기 30분 전에 1잔의 물.
- 소화를 촉진시켜 준다.
* 목욕하기 전에 1잔의 물.
- 혈압을 내려 준다.
* 잠자리에 들기 전에 1잔의 물.
- 뇌졸중이나 심장마비를 방지한다.
- 잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에 오는
다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다.
당신의 다리 근육이 수화(물)를 필요로 하기에
경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다.
심장병 전문의가 일러준 말입니다.
생명은 한 번만의 선물입니다
- 옮겨온 글 -
