◈ 음양탕(陰陽湯)을 아시나요? ◈
시끄럽던 군중들이 어느 한 순간에 조용하거나,
긴장감이 흘러 분위기가 삽시간에 경직될 때, 흔히 이를
"갑자기 찬물을 끼얹듯 조용해졌다"고 하지요.
이와 마찬가지로
신체의 운동 기능을 갑자기 멈추게 하는 것
이 것이 바로 '찬 물' 즉 '냉각수'이지요
대부분의 가정에는 냉장고와 정수기가 있어서,
흔히 냉수를 손 쉽게 마실수 있어요
몸이 덥거나 땀이 비오듯 흐를 때,
우리는 아무 생각없이 시원하게 냉수를 마시는데,
이것이 자칫 폐질환의 원인이 된다는 것을 모르고 있어요
냉정히 따지자면
흡연보다 더 폐에 나쁜 것이 바로 찬물 냉수이지요
유명한 법정스님께서 폐질환으로 열반하셨는데,
그분께서는 평생 음주는 물론이고
담배 한 개피도 피우지 않았어요
헌데 폐에 물이 차서 폐종양(폐암)에 걸리자
세인들의 오해를 살까 봐
아무도 모르게 미국에 가서 수술을 받았지만
결국 천수를 못다하고 열반(입적) 하셨지요
평생 욕심도 부리지 않고,
공기 맑고 물 좋은 산 속의 암자에서 수행하며,
많은 에세이집을 남기셨던 분이셨는데 .....
헌데 그분에게는 좋지 않은 습관이 있었어요.
그것은 바로 새벽에 눈을 뜨면,
냉수 한 사발을 시원하게 마셨지요
그리고 수행의 한 방법으로, 냉수마찰을 즐기셨어요
예전 즉 우리의 삶이 어렵던 시절,
그땐 유독 폐질환 환자들이 많았지요.
흔히 폐병 또는 폐결핵을 많이 앓았는데,
유명한 문인들도 폐질환으로 많이 사망했어요.
여기엔 잘못된 인식에서 오는
치명적인 오류가 있었기 때문아었지요
예전 우리 어머님들은 아침 일찍 정한수를 떠놓고,
집안의 안녕과 자식들의 무병장수를 빌었어요
그리고 그 정한수를, 가장은 물론이고
자식들에게도 마시게 했지요.
몸과 마음의 묵은 때를 냉수에 씻기게 하여,
늘 정갈한 마음을 지니라는 의미였어요
그런데 바로 이 잘못된 관행이,
몸과 마음을 깨끗히 하는 것은 좋은데,
폐에 무리를 준다는 것을 몰랐지요
이러한 관행은, 수면 후 속이 빈 상태에서
냉수한사발이, 위를 세척해 준다고 믿었지요.
허지만 냉수는 속을 세척하기는 하지만,
폐에 치명타를 주는 줄은 몰랐던 것이지요
이 잘못된 습관이 지속적으로 반복되면 될수록
폐에 물이 차게 되고, 결국 폐질환의 원인이 되었어요
그러니까 냉수는 흡연보다 더 나쁜 습관인 것이지요
지금이야 약이 좋아서, 폐렴이나 결핵은
큰 문제가 되지 않은 걸로 알고 있으나,
과연 그럴까요?
이처럼 냉수를 줄창 마시는 습관이 계속 반복되면
폐에 무리를 주게 되지요
그래서 부작용이 따르게 되는 것이지요
첫째. 냉수는 체온을 떨어뜨리고 음식을 굳게 하여
소화를 방해하고,폐에 물이 차게 하여
폐활량을 떨어뜨려 쉽게 지치게 하지요
둘째. 냉수를 마시면 마실수록, 지구력과
면역력이 떨어지게 되지요
대부분의 질병은, 몸이 냉하게 되면 발병하는데
체온이 떨어지면 면역력이 약해지기 때문이지요.
냉수는 체온을 떨어뜨리는 일등 주범 임을 알아야 하지요
셋째 몸보신하려 삼계탕, 곰탕, 설렁탕 등을 먹지요.
그리고 마지막으로 으례히 냉수를 마시고 있어요
아니 대부분의 대중식당들은 여름은 물론이고
한 겨울에도 찬물을 내놓고 있지요
동물성 지방은 포화지방으로 식으면 고체상태가 되지요
즉 지방이 굳게되는데 곰탕이나 고깃국이 식으면
하얗게 굳어있는 물질이 바로 '포화 지방산'이지요
소화도 잘되지 않을 뿐더러 체내에 남아,
콜레스테롤로 인한 질병의 원인이 되기도 하지요
먹고 나면 소화흡수가 늦어져서, 포만감을 느껴
든든한 마음이 들기도 하지만, 지속적으로 먹게 되면,
체내에 콜레스테롤이 쌓이게 되지요
헌데 거기에 냉수까지 합류하면 제대로 굳게 하여
소화력을 떨어뜨리고, 위장과 폐에 부담을 주게 되지요
결국엔 돈을 지불하고 질병을 저축하는 꼴이 되는 것이지요
냉수만 줄여도, 체온이 1° 이상 올라가지요
체온이 1° 이상만 높아져도, 면역력은 30% 강화되지요
체온이 오르면 오장육부가 원활하게 소통되어,
혈액의 흐름이 좋아지기 때문이지요
눈을 뜨자마자 냉수 한 컵을 들이키면
위장은 오므라들고, 폐는 냉하게 되어 몸이 차게 되지요
습관적인 냉수는, 하루에 담배 두세 갑을 피우는 골초보다,
더 좋지 않은 결과를 가져올수 있어요
어떤 분이 말하기를
자신은 음주는 물론이고 흡연도 하지 않는데 폐암에 걸렸다고..
그분은 틀림없이 수십 년 동안 냉장고에서 냉수를 꺼내,
언제나 습관적으로 마셨을 것이지요
자신의 몸이 왜 냉해지는지 조차 모르면서 ......
요즘은 가정마다 정수기가 있으니
쉽게 "음양탕"(생숙탕)을 만들 수 있어요
어떤 컵이든 뜨거운 물을 절반 정도 먼저 받고
거기에 냉수를 4분의1정도 받으면 바로 이게 '음양탕'이지요
이 음양탕은 동의보감이 인정한
세상에서 가장 싸고 건강한 물이지요
음양탕이란 따뜻한 물과 찬물을 섞어 음양의 기운을 조절하여
마시는 방법인데 컵에 뜨거운 물을 1/2 정도 붓고,
그 위에 다시 찬물을 1/4정도 넣어 민들고 있어요
뜨거운 물은 위로 상승하게 되고 차가운 물은 아래로 하강하게 되지요
즉, 뜨거운 기운은 위로 올라가고 차가운 기운은 아래로 내려가려는
성질이 있기 때문에 음양탕을 마시게 되면
몸안에서 순환이 되는 원리이지요
일종의 대류현상이라 할수 있어요
<음양탕의 효능>
①초기 감기증상이 있을때 복용하면 좋다.
②소화가 잘 된다.
③설사가 나거나 배탈이 났을때 좋다.
④위장장애 증상에 좋다.
⑤머리를 맑게 하고 집중력 강화에 도움이 된다.
⑥면역력을 높여준다.
⑦숙취해소 및 몸속의 독소를 배출해 준다.
처음에는 쉽지 않겠지만, 지속적으로 습관을 들이게 되면,
후에는 저절로 냉수를 마시지 않게 되지요
아침에 일어나면 먼저,
따듯한 음양탕을 마시는 습관을 들여야 하지요
물은 생명을 유지시켜주는 생명수이지요
몸은 따뜻하면 살고 차가워지면 죽어요
중국인들이 춘하추동 따뜻한 물만 마시는 이유가
바로 여기에 있지요
눈을 뜨자마자 음양탕 한컵 마시면서,
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요
-* 언제나 변함없는 녹림처사(一松) *-
