빠르고 강한 송구를 하기위해선 어떤 연습이 좋을까?
많은 사회인야구선수들이 잘알듯, 쉐도우 피칭만큼 좋은게 없다.
물론 정확한 폼으로 해야한다는 원칙아래 해야만
빠르고 정확한 송구를 할수있다.
사회인 야구에서 빠른 공만 던지고 공채는법을 잘안다면 어딜가도 분명히 인정받을수있다.
위 사진을 보자(퍼온사진임) 올바르고 정확하게 수건을 손가락에 잡는방법이 나와있다.
한가지 알아둬야할것은 수건이 절대 두꺼워서는 안된다.
목욕탕에서 사용하는 얇은 수건이 제일좋다.
위에 사진처럼 손가락으로 잡은뒤, 쉐도우를할때 수건 양쪽부분이 서로 부디쳐서
"딱" 소리가 나야만 올바르게 쉐도우 피칭을 했다고할수있다.
요즘들어 스넵구를 이용한 방법으로 효과를 봤다는 사람들이 있고,
나라와 구단만다 약간의 차이가 있지만, 개인적으로는 스넵구(weight ball)은
별로 권하고 싶지않다. 스넵구는 손목 발란스를 망칠수있으며, 부상위험도 있기때문이다.
그리고 야구용품 회사에서 만들어낸 하나의 상술이기도하기때문에 별로 권하고 싶지는 않다.
올바르고 정확한 송구를 위해서는 또하나의 이미지 트레이닝을 겸해서 하면 효과를 볼수가있다.
그것은 바로 "싸대기 권법"이다. 상대방 얼굴에 싸대기를 힘껏 후려친다고 생각해보자.
손을 릴리스 포인트에 올려놓고 상대방 얼굴을 힘껏 후려친다고 이미지 트레이닝을 한다.
싸대기를 힘껏 후려칠려면 분명 상대방 얼굴을 때림과 동시에 손목이 먹어줘야만한다.
그리고 후려친후 손은 자신의 왼쪽 다리 밑으로 자연스럽게 내려온다고 생각하면 간단하다.