야구에서 득점은 대개 홈런, 안타로 이루어지며, 간혹 수비실책으로도 득점 할 수 있다.
그럼, 사회인야구에서의 득점요인은 무엇일까? 마찬가지로 보통의 야구와 다를 바는 없다.
하지만, 사회인야구에서의 득점요인에 숨은 공신은 따로 있다.
바로 “주루플레이”이다. 그만큼 주루만 잘해도 훌륭하고 센스있는 선수라고 할 수 있다.
투구와 타격의 능력은 어느 정도 타고난 자질과 어깨에 따라 결정지어 질 수 있으나 주루플레이는
자신이 관심과 노력만 있다면 센스 있는 선수로 거듭날 수 있다.
■ 리드스텝
1. 1, 2루 공통 리드스텝
리드는 무엇보다 스텝이 가장 우선으로 중요하다.
루에서 역모션으로 아웃되는 경우가 많아 리드하는 동작은 “하나, 둘, 셋”하고 숫자로 익히는 것이 좋다.
왼발로 베이스를 밟은 상태에서 오른발로 하나, 왼발로 둘(오른발 앞쪽으로), 오른발로 나가면서 셋,
왼발이 오른발 뒤로 가면서 넷, 오른발이 나가면서 다섯이다.
그 후 상체를 숙이고 손은 가만히 내리고 있으면 리드의 기본자세를 갖추게 된다.
2. 도루시도시 1, 2루의 리드스텝
도루를 빠르게 하기위한 여러 동작이 나올 수 있지만 우선 위의 동작에서 반보를 더 리드하면 된다.
그러나 돌아올 때는 항상 슬라이딩을 준비하여야 한다.
도루 스타트 시 오른발이 아닌 몸을 돌리면서 왼발로 스타트하여야 보다 빠른 진루를 할 수 있다.
3. 3루까지의 진루스텝
도루나 앤드런 사인이 없을 경우 주자는 3루까지 간다고 생각을 하여야 하며 베이스 리드시 옆으로
한발을 진행하는 것이 아니라 한발 뒤로 스타트를 하여 오버런을 할 수 있는 자세를 만들어야 한다.
4. 3루 리드스텝
3루는 1, 2루와는 달리 리드스텝이 다르다.
이유는 위의 내용처럼 진행을 하나 홈 방향이 몸의 오른쪽에 있기 때문에 다르다.
우선 리드스텝은 도루 할 때의 스텝처럼 한발 뒤로 하고 리드한다.
피처가 홈에 투구하였을 때는 서있는 자세에서 하나에 왼발(왼발시 몸을 틀어 가슴이 홈을 보아야함),
둘 동작과 셋 동작은 하나의 동작으로 홈으로의 전진자세를 취한다.
■ 귀루(歸壘)스텝
견제시 주자는 신속히 다시 베이스로 돌아와야 한다.
그러기 위해서는 돌아오는 귀루스텝을 바로 알아야 유리하다.
서있는 자세에서 몸을 베이스쪽으로 돌리면서 보폭을 크게 하여 오른발로 하나, 왼발로 둘,
이후 점프하면서 오른발로 베이스를 밟아야 한다.
한마디로 투수나 포수를 등지고 베이스를 밟아야 한다. 이때, 몸은 최대한 숙여야 한다.
이는 1루수의 태그를 최대한 피하는 방법이기도 하며, 투수의 견제구에 맞는 상황이 생기더라도
신체 정면인 얼굴 등을 피할 수 있어 부상을 최소화시킬 수 있다.
■ 스 킵
스킵은 홈에서 1루를 진루할 때 에러가 나는 동작을 가상하여 1루 베이스를 지나 동작하는 자세를
말하며 여러 번 잔발로 멈추는 동작을 하면 된다.
이러한 스텝을 실전에 적용한다고 주루가 다 성공하고, 안한다고 주루가 다 실패하는 것도 아니다.
하지만 야구의 기본이 몸에 배어있어야만 훌륭한 플레이가 저절로 나온다.
주루스텝도 분명 야구의 기본훈련 중 하나이지만 어쩌면 야구훈련 중 비중이 없다 생각할 지도 모른다.
하지만 사회인야구에 있어 대량득점까지도 가능케 하는 “주루플레이”를 생각해 보았을 때, 주루스텝이
결코 의미없는 훈련은 아닐 것이다.