6)콩나물-지방 대사 촉진 시켜 비만 방지,거친피부,빈혈,피로,스트레스,변비예방,통풍치료시 영양공급.
7)고구마-비만방지,감기,변비,야맹증,스트레스,고혈압,대장암 예방
8)잣-운동부족으로 인한 비만,기력회복,자양강장,스태미너,피부미용,빈혈,기침,가래,임신중 자궁안정에 도움
9)율무-물살비만,이뇨,소염,진통,위장튼튼,피로회복,피부미용,폐를보호(임신중 복용 안됨)
10)두부-95%가 소화흡수 되며,두부 1모에는 우유 2컵 분량의 영양소가 들어있다.비만방지 효과와 더불어 유해 콜레스테롤을 저하시켜주며,위장 약한자에게 좋다
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