김영주 원장님 체험 건강야채물
쉽게 먹을수 있는 독소제거 건강야채물
-재료-
비전이나 양은솥 5kg, 물3ml
야채 : 무우중간 1개, 당근중간 1개, 표고버섯 중간 4장,
시래기무우청 6줄기, 우엉 3분2개.
-만드는 방법-
1. 5가지 야채(무우중간 1개, 당근중간 1개, 표고버섯 중간 4장, 시래기무우청 6줄기, 우엉 3분2개)를 솥에 3ml가량의 물과 함께 끓이다가 한번 끓고나면 불을 줄인다.
(절대 뚜껑 열지않는다)
2. 1시간동안 더 푹 끓여진물은 유리병에 넣어두고
아침, 저녁으로 1컵씩 일주일 가량 먹을 수 있다.
냉장 보관한다.
*주의할점*
우유와 고기는 삼가고 술은 먹어도 된다.
단~건강물을 먹지 않는 날은 우유, 고기 먹어도 된다.
아침 저녁으로 공복에 꼭^^마신다.
...건강케어는 자신이 해야 하기 때문에...
건강한 마음과 바른자세 가지고.
야채물을 열심히 복용하시며 많은 체험을 하실 수 있습니다
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스크랩 원문 :
김영주뷰티 연구소