몸짱을 위한 양파즙 다이어트

[일랑로즈]

양파를 껍질째 씻어 3개를 준비 해

             칼집을 여러군데 넣고

             물 4리터를 부어  팔팔 끓으면

             약한 불로 줄여 서서히 반으로 졸여지면

 식사 하기 전에 물 대신 1컵씩 하루 3번 마신다. (3일 분량)-냉장 보관