1.흑임자현미죽-변비 해소,다이어트,피부 미용,고운 모발,노화 방지 
2.사과-껍찔째 갈아 마심~변비,설사,다이어트,피부미용,고혈압,동맥경화,피로,숙취,기침 완화
3.파꿀탕-대파 3대를 흰뿌리 까지 달여 꿀 조금 첨가해 마시거나 식사 때 파를 살짝 구워 먹는다~
변비,다이어트,기침,가끔 불면증상,진정 효과,피로,더위 탈 때 
4.알로에차-알로에 5~10그람을 물 2컵에 달여 반으로 줄면 하루 3번 나눠 마신다~
변비,다이어트,피부미용,신경통,류머티즘완화,불면증완화,만성위염
*임신이나 월경 중,몸이 너무 약하거나 냉한 사람은 먹지 말 것
5.감자 생즙-숙변제거,변비,다이어트,피부미용,위장촉진강화,진정효과,부기
감자를 갈아 즙을 내어 하루 2회 공복에 마신다~
*만성신염 환자는 먹으면 안됨
6.보리밥-해열,변비,피부미용,이뇨,다이어트
*냉한 사람,소화기능 약한 사람은 과식 조심할 것
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