☆불필요한 힘을 빼는 비결!!
"골프는 힘 빼는데만 3년이 걸린다"
라는 말이 있을 만큼
많은 아마추어 골퍼분들이 불필요한 힘을 빼는데
고민을 하고 계시리라 생각합니다.
골프는 그저 힘으로 하는 스포츠가 아닙니다.
오히려 그립을 가볍게 잡고 임팩트에
파워를 실을 수 있어야만 비거리는 물론
일정한 방향성과 거리감까지 얻을 수 있기 때문입니다.
오늘은 스윙에서 오히려 방해가 될 수 있는
힘들을 빼는 Tip을 알아보겠습니다.
골퍼들의 가장 큰 바램을 뽑으라면
대표적으로 비거리와
정확한 샷이 아닐까 합니다.
오늘은 샷의 정확도를 높이기 위해
몇가지 스윙 Tip을 알아보겠습니다.
♤ 그립의 악력
그립은 마치 달걀을 쥘 때 처럼
가볍게 쥐어야 임팩트 때
제대로 파워를 실을 수 있습니다.
그래야만 어깨와 팔의 긴장감 또는 경직없이
부드럽게 멋진 스윙이 가능합니다.
그립의 악력을 어드레스부터 임팩트, 피니쉬까지
일정하게 유지하려고 노력하면서
연습을 하시는 것이 좋습니다.
♤ 다른곳에 힘을 줍니다.
팔과 손과 같이 작은 근육에 힘을
주려고하는 습관은
복근, 하체와 같이 큰 근육에
힘을 주려고 신경쓰다보면
자연스럽게 힘이 빠지게 됩니다.
무의식적으로 손과 팔 등
불필요한 곳에 힘이 들어간다면
복부와 하체 등에 의식적으로
힘을 싣어보시기 바랍니다.
♤ 백스윙 시 등과 어깨 사용
팔과 손으로 클럽을 움직이려고 하면
손에 힘이 들어가기 마련입니다.
하지만 몸통의 회전을 이용하기 위해서
큰 근육인 어깨와 등을 이용하여
스윙한다면 힘을 빼기 쉽고 일정한 악력 유지도 가능하게됩니다.
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