핸디 3타를 줄이는 4가지 포인트 방법
어드레스가 제대로 이뤄지진 않은 상태에서는 좋은스윙과 샷이 결코 나올 수 없습니다.
어드레스를 보면골퍼의 핸디를 짐작할 수 있다“라는 말있습니다.
저는 이 말에 전적으로 동의를 하는 편입니다.
어드레스 또한 스윙과 마찬가지로
사람마다 가지 각색이라 할지라도..
공통적으로 꼭 지켜야 할 포인트는 무엇이며어떻게 해야 좋은 결과를 얻을 수 있는지..
아래 4가지 포인트를 함께 알아보도록 하겠습니다.
••포인트1 •••
척추(허리의 기울임)의 각도와 기울기
대부분의 아마추어 골퍼 분들은 어드레스 시,
허리(척추의각)를 과도하게 숙이는 경향이 있습니다.
키가 작던 크고의 따라 어느 정도 차이는 있겠지만,
평균적으로 25도 정도가 가장 적당 합니다.
어깨와 무릎, 발 은 모두 수직으로 정렬이 되어야 하며
가슴선은 목표지점과 평행을 맞춘 뒤 K자 모양이 나올 수 있도록 체중이 살짝 우측에 기울어져 있는 셋업을 취해 주시면 볼과 클럽 사이가 멀어지는 것을 방지할 수 있어 스윙하시기도 한결 편하고 비거리를 내기도 쉽습니다.
단, 주의 하셔야 할 사항이 있습니다.어드레스 셋업때 우측으로 기울도록 한다해서..
허리를 우로 숙이는 것이 아닙니다.
너무 많이 숙여 있거나 바르지 못한 기울임은 오히려 상체 회전(스윙)을 방해하며
자신이 원하는 궤도와
임팩트는물론,비거리를 내시기 어려워져 스윙을 하고 있는 도중
몸이 일어선다거나 다운스윙 때 체중이 오른쪽에 남아
임팩트를 지날 때 왼팔이 펴지거나 타핑이나 뒷땅같은 미스샷이 나오실 수 있기 때문 항시 주의하시길 바랍니다.
•••포인트2•••
#드라이버&우드의.스탠스
드라이버 또는 우드 샷에서 어드레스를 하였을 때
스탠스를 좁게 가지는 경우에는..
하체의 지지대 역할이 약해 질 수밖에 없습니다.
보다 강력하고 파워풀한 임팩트를 하기 위한 스윙 아크를 크게 하시려면, 넓은 스퀘어 스탠스를 만든 다음
백스윙을 낮고 길게 긴 L자 형태로 큰 아크를 만들어주며 뒤에서 볼을 끝까지 보면서
다운 블로우로 올려 치듯 스윙해 줍니다.
•••포인트3•••
#아이언의.스탠스
드라이버나 우드에 비해 너무 넓지 않게 (어깨넓이정도)
비교적 좁은 스탠스를 취한 뒤
V자 형태의 아크로 스윙 하도록 합니다.
아이언 같은 경우 너무 큰 스윙,스탠스를 취하여 비거리를 내려 한다면 오히려 체중이동이 되지 않아..
왼쪽으로 체중이 쏠리게 되어 스웨이 현상이 나오게 됩니다.
•••포인트4•••
#하체.고정 후 우측 어깨가 앞으로 나가지 않도록 한다.
어드레스 셋업에서 백스윙을 할 때 골반의 움직임에 대해 생각해보신 아마추어 골퍼 분들은 거의 없으실 겁니다.
하체와 상체를 연결하는 부분 동작 중 하나인 골반의 움직임은 굉장히 중요 합니다.
골반의 움직임만 신경쓰셔도
스윙의 오류를 줄여주실 수 있을 만큼 말입니다.
골반이 열려있거나 닫혀 있다면 스윙이 허리에도 무리가 가게 되어 다운스윙 때 골반의 역할인 하체 고정을 제대로 해내지 못하게 됩니다.
또한 궤도, 손목이 풀리면서 훅이나 더프 샷이 발생하게 되며 임팩트때 파워가 급격히 떨어지게 되는 등..
여러 가지의 문제점이 발생하게 됩니다.
폭팔적인 임팩트를 원하신다면
어드레스때의 골반 또한 바르게 셋업이 되어야만하며 다운스윙에서 체중 이동을 강하게 해줘야만 올바른 위치에서 공을 임팩트하고 보다 먼 비거리를 얻으실 수 가 있습니다.
이처럼 기본만 실천 하셔도 더 빠른 발전으로
골프의 성적이 좋아 지실수 있는데
점수를 줄이지 못하는 경우가 많으시지 않았나요?
골프 실력을 향상시키기 위해서는
오늘은 어떤 연습을 하셨는지요?
이쁘고 멋진 스윙,샷,비거리를 내는 연습도 중요하지만
가장 기본기인 어드레스 셋업,정렬을 먼저 확인하는 습관,연습도 습관화 된다면
골프가 더욱 더 즐거워 지고 훨씬 쉬워질 수 있을 겁니다.
그럼 오늘은 연습장이나 필드를 나가셔서
연습을 하시게 된다면 꼭 한번
연습 전 자신의 어드레스,셋업 점검 해 보시길 바랍니다..^^
