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우리 몸의 세포는 너무 뜨거워도 죽게 되고, 너무 차가워도 죽게 된다. 세포가 죽으면서 나타나는 현상이 통증인데, 머리는 뜨거워지면서 통증이 생기게 되고 몸은 차가워지면서 통증이 생기게 된다. 그래서 머리는 늘 서늘해야 좋고 손발은 늘 따뜻해야 좋습니다. 찬 기운은 머리로, 따뜻한 기운은 아래로 흐르게 하는 것이 운동입니다. 이것을 잘 순환시키는 것이 명상호흡입니다. 운동과 호흡이 통증 치유의 비결입니다. 작성자 아름다이 작성시간 24.03.28