불안은 어디에서 올까요?
몸의 이상이 정신에 영향을 주기도 하지만
대개는 마음이 문제입니다.
병원에서 검사를 받을 때
큰 병에 걸린 것 아니냐며 미리 걱정을 하면
실제로 병에 걸리지 않아도 병에 걸린 것처럼
마음이 불안하고 초조해집니다.
불안은 미래에 대한 근심과 걱정에서 옵니다.
미래를 생각하지 말라는 것이 아니고
그 생각에 집착하지 말라는 것입니다.
미래에 집착하면
그 일이 일어날 것 같은 착각이 들면서 불안해집니다.
내일 일은 내일 생각한다는 마음으로
편안하게 생활해보세요.
-법륜스님의 희망편지 중에서-
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