힘들때 힘이나는 짧고 좋은 명언,글귀 3탄
짬을 잘 이용하는 사람이 성공한다는 말도
있는것처럼, 우리의 하루 시간 가운데
시간이 없어서, 부족해서라는 말이 아닌,
짜투리 시간을 잘 이용해보아요. 힐링의
시간도 괜찮고, 좋아하는걸 하면서 머리를
식힌다는다거나, 사랑하는 사람들에게 안부
연락을 하여 부족하고 서툴지라도 내 마음
표현 해보아요 ~^^
웃는 얼굴에 침 못 뱉는다는 말처럼, 저희 함께
개구리 뒷다리 ^ㅇ^ ~ㅎ 연습해보아요~!
얼굴 근육부터가 달라질것이며 나의 엔돌핀
호르몬이 온몸으로 전해질것입니다. 웃는 얼굴을
보면 나도 모르게 기분이 좋아지는 것처럼,
내가 다른 사람의 얼굴 밝게 비춰 줄 수 있는
에너지바가 된다면 오히려 자신이 힘받는 하루가
될 것입니다 ~~^^
웃음으로 조깅을? 매일매일 우리의 삶도
꾸준히 걸어가야 할 말아톤과도 같다.
웃지 않는 하루를 보냈다면 그만큼 효과
없는 무의미한 인생의 한 낱이 될꺼라는거죠.
매일매일 꾸준히 웃음을 지으려 한다면
나의 마음이 건강해질것입니다~ ^^
말뿐인 계획과 목표는 허수입니다.
이룰 수 없는 꿈만 같은 거죠.
꿈을 상상만 하고 생각으로 그친다면 아무
의미가 없을것이며 변화 또한 얻을 수 없습니다.
오늘부터는 스타트만 누르것이 아닌 행동으로
내 몸을 움직여 꿈을 실현시키고 변화 시키는
무언가를 찾아 나서보고 노력해본다면
그 경험으로 나는 성장하고 내것으로
만들어 가게 될 것입니다 ~^^
나도 모르게 상대방의 말에 상처 받고 서운함을
느낀다면 내가 먼저 그사람에게 어떻게 해줬는데
잘해줬는데..이렇게 날 대할 수 있는거지? 라며
정성을 사랑을 쏱았다면 서운함의 감정이 생깁니다.
하지만, 상대방에게 잘해주고 마음을 표현하였다고
해도 얼마나 주면 될까? 잘해주면 이사람도 똑같이
잘해줄꺼고 해주겠지란 계산과 추를 달고 계시진
않으셨나요? 이제는 그 무거운 추들을 내려놓고
진실된 마음을 소통하며 나누는 건강한 인간관계
나누는 우리가 되어요~^^
스스로에게 물어보세요~나는 지금 행복한가..?
행복하신가요~? 쉽사리 대답이 나오지 않죠~?
저 또한 그렇습니다. 하지만 행복이란 내 자신을
들여다 보고 감사한점들을 찾고 느끼는지가
중요합니다~ 오늘 하루 스스로를 돌아보며
하루에 대해 나 자신을 위해 당연한것들을
위해 감사한것을 찾아보고 적어 보시며 하루를
마무리 해보시길 바랍니다 ^^