일주일에 5일 정도는 연습을 합니다.
어떤 주는 일주일 동안 연습을 하기도 하고 일주에 한번 정도는 필드에 나가죠...
100돌이를 깨고 이제 슬슬 느낌을 가지려 하는데 테이스 엘보가 와서 힘들었지만 어느 정도 참을 만 하더군요,,,
왼쪽 어깨의 통증은 많이 아프더군요, 그런데 갑자기 란딩 도중에 왼쪽 허리와 골반에 통증이 오더군요,,,
일주일 정도 살살 연습하면서 추이를 지켜 봤는데 아직까지 통증이 심해서 병원의 도움을 받았습니다.
3일 정도 지났는데 운동하고 싶어서 안달이 났죠...
어느 정도 쉬어야 할까요?
그리고 왼쪽 골반 통증의 원인은 뭔가요? 알려주세요?
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댓글
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작성자피터12 작성시간 13.06.02 잘모르지만..혹시 왼축을 잡을때 왼무릎을 좀더 이용하심이..그리고 체력이 떨어진날은 채잡지마세요. 느낀거지만 골프는 힘이 넘칠때 힘빼고 치는 운동입니다. ^^
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답댓글 작성자포버디2 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 13.06.03 힘이 넘칠때 힘빼고 치는 운동이라는 말에 공감이 가네요...
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작성자페인터 작성시간 13.06.02 저도 잘 모르긴 하지만. 저와 비슷한 구력에 최근에 어께 통증이 살짝 온 상황에서. 릴리즈 임팩 팔로 쓰루 과정에서 하체와 허리축 변화를 좀 더 정확하게 지켜 주는게 부상 방지에 도움이 되지 않을까 싶습니다.
어제 오늘 이 부분을 조심스래 신경 써 가며 연습하고 조금전에 스크린 한판 쳤는데. 어께 통증이 조금 안정된 느낌이 듭니다. -
작성자포버디2 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 13.06.03 하체와 허리 축 변화....일단은 쉬었다가 연습해 보겠습니다.