여성만을 괴롭히는 질병 중 하나 자궁근종!
여성이라면 누구나 발생할 수 있어서
평소 주의가 필요합니다.
자궁근종이란 자궁암에 나타난 양성종양을 뜻하는데요.
갑자기 월경량이 늘거나 월경통증과 골반통증이 발생한다면
자궁근종을 의심해봐야 합니다.
자궁근종은 호르몬과 관계가 깊다고 알려져 있으며
유전적인 요인과 연령,출산경험등 여러가지 위험요소가 있다고 합니다.
대부분 증상이 나타나지 않는 무증상으로 나타나니
평소 조그마한 증상도 주의깊게 관리해야 합니다.
평소 몸이 꽉 끼는 옷을 피하고 복부를 따뜻하게 유지시켜주며
수면환경을 개선하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
또한 자궁근종에 좋은 음식을 알기 전 피해야 할 음식으로는
카페인과 탄산,알콜과 흡연이 있는데요, 이 같은 음식들은 호르몬 대사를
촉진시키면서 자궁근종 증상을 더욱 악화시키기 때문에 피해야합니다.
자궁근종에 좋은 음식으로는 혈액순환을 원활하게 도와주고
유해독소 배출을 돕는 음식을 말하는데요.
대표적으로 독소배출을 돕고 식이섬유가 풍부한 현미와 브로콜리,양파등이 있습니다.
마지막으로 자궁근종에 좋은 음식으로는 꽃송이버섯이 있습니다.
항염,항암효과가 뛰어난 베타글루칸을 자연에서 나는 물질 중 가장 많이 함유해서
알려지게된 꽃송이버섯은 혈액순환을 돕고
체내 유해물질 배출에도 탁월한 효능이 있다고 하는데요.
현미와 함께 식물성 유산균 발효 하여 나온
발효현미꽃송이버섯 효소로 장까지 빠르게 영양분을 공급 받아
체력을 높이고 여러 질환으로부터 벗어나세요
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