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월 간 식 단 표 |
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월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
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1일 |
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밥 |
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삼 일 절 |
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국 |
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반찬 |
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6일 |
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8일 |
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밥 |
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잡곡밥 |
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흑미밥 |
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국 |
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시래기냉이국 |
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두부어묵국 |
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반찬 |
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돼지고기주물럭 시금치나물 김치 |
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조기구이양념 고막무우채무침 김치 |
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13일 |
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15일 |
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밥 |
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보리밥 |
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쌀밥 |
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국 |
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바지락미역국 |
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두부홍합국 |
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반찬 |
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고등어무우조림 머윗대나물 김치 |
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오리야채볶음 미역초무침 김치 |
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20일 |
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22일 |
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밥 |
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흑미밥 |
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잡곡밥 |
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국 |
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동태국 |
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소고기미역국 |
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반찬 |
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고막양념 가지나물 김치 |
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가자미구이 취나물 김치 |
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27일 |
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29일 |
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밥 |
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쌀밥 |
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율무밥 |
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국 |
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실파어묵국 |
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시래기냉이국 |
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반찬 |
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조기구이양념 콩나물미더덕찜 김치 |
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돼지고기주물럭 머윗대나물 김치 |
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