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월 간 식 단 표 |
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월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
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1 |
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3 |
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밥 |
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흑미밥 |
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잡곡밥 |
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국 |
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바지락국 |
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시래기된장국 |
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반찬 |
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꽈리고추무침 조기구이양념 무우생채 |
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조기구이 양배추,된장 김치 |
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8 |
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10 |
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밥 |
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떡국 |
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조밥 |
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국 |
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바나나 |
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카레 |
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반찬 |
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요구르트 미나리초무침, 녹두나물 김치 |
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멸치조림 미더덕콩나물찜 김치 |
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15 |
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17 |
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밥 |
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보리밥 |
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흑미밥 |
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국 |
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시래기된장국 |
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두부어묵국 |
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반찬 |
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잡채 오징어무우초무침 김치 |
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고등어조림 브로컬리,초장 김치 |
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22 |
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24 |
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밥 |
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잡곡밥 |
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율무밥 |
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국 |
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소고기미역국 |
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시래기된장국 |
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반찬 |
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콩나물무침 양배추,된장 김치 |
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닭볶음탕 쑥갓나물 김치 |
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29 |
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31 |
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밥 |
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조밥 |
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쌀밥 |
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국 |
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카레 |
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오리탕 |
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반찬 |
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고추무침 오이무침 김치 |
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오이무침 가지나물 김치 |
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