[운동]다이어트에 대한 제 소견

[제주녀]

솔직히 집밥 배부르게 먹고(너무 배부르게말고 적당히 배부르게!어중간하게 먹으면 나중에 더배고파짐) 기름진거는 적당히
간식적당히 조금먹고(빵 과자등)
규치적인 운동(저같은 경우 매일 헬쓰ㅡ자전거랑 런닝머쉰 싸우나)
탄산음료 안먹고
어쩌다한번 (월1회 라면이나 햄버거 피자 땡길때먹어주고)
술안마사시고(연중행사시 연1회가능)
물많이 자주마셔주고
찬물보다는 따스한 차위주로
위정도로만 생활하면 이좋은 다이어트가 어디있을런지요

[왕십리 아낙네(에덴]

참 어려운것이
살빼는것 같습니다
의지의. 할머니 👵
못됩니다 ㅠ 😢
식탐을어찌해야할까요

[제주약초노인]

잘보고갑니다