요즘 통제가 심해져서 VPN이 자꾸 막히는데 여기는 VPN이 막히면 할 수 있는게 없습니다. 자국 사이트외에 다른 곳은 거의 대부분이 막혀있거든요.
어제운동
바벨로우(언더그립)
20KG 10회
70KG 10회
75KG 10회
90KG 10회
95KG 10회 X 2셋
요즘 운동 안하는 날은 힌두스쿼트를 몇백개씩 하다보니 뒤로 당겨 넘기는 느낌이 좋아졌습니다. 바벨로우 자세도 이정도면 괜찮은줄 알았는데 좀 더 안정감이 생긴 듯 합니다.
그나저나 목에 담 걸렸는데 진짜 불편하네요. 불편하지 않은 내에서 95KG에서 끝
연어 스파게티
5000원정도 하는 냉동인데 진짜 괜찮네요.
다음검색
댓글
댓글 리스트-
작성자혀늬 작성시간 22.12.06 수고하셨습니다^-^
담걸렸다 하셨는데 영상보니 자세 안정감이 대단한데요ㅎㅎ
기분좋으라고 하는게 아니라 무게가 올라가도 자세 흐트러짐도 없고 고립감도 대단해 보이네요
부상 조심하시고 살살하세요
오늘도 웃는하루 되셨으면 합니다^-^ -
답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 22.12.09 감사합니다.
무게가 무겁지 않아서 그렇지요.ㅎㅎ
무거워지면 저도 상체가 완전..
요즘 vpn이 말썽이라 운동일지를 못올리네요.
나중에 몰아서 올릴지도..
항상 행복하세요.^^