벤치프레스(아직재활중)
20KG 10회
70KG 10회
90KG 10회
100KG 11회
110KG 6회
100KG 10회
풀업 10회
친업 12회
천천히 욕심내지 말자.
오늘 점심은 얌차를 하러 왔습니다.
한국 TV에 나왔던 点都德를 넘어서는 얌차 맛집
유기농 식재료도 파는데 500그램에 한국돈 3000만원짜리도 있네요.
진한 닭죽으로 시작해 봅니다.
하나 둘 씩 요리가 나옵니다.
닭고기도 맛있고 새우소스로 맛을 낸 브로콜리도 괜찮습니다.
치즈가 들어있는 호떡같은게 나왔네요.
새우딤섬으로 채워야 하는데 돼지딤섬&고추고기전이 끼어들었습니다.
쇠고기 볶음면
배 채우는 용으로는 이게 좋습니다.
송로버섯 볶음면
이건 버섯향이 진짜 좋습니다.
이것도 새우딤섬의 일종인데 배부른 상태에서 먹으니 좀 기름집니다.
점심을 잘 먹었으니 저녁은 간단히 라면 2개,계란4개,밥 한공기과 파김치로 마무리 합니다.
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