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작성자 혀늬 작성시간23.02.14 수고하셨습니다
글보니 한국에 왔다 가신거 같아요ㅎ
정신없이 지내다 보니 이글도 이제사 보게 되네요
박스 스퀏은 운동 처음배울때 많이 했었는데 기억이 새록새록 합니다
그래도 중량은 정말 후덜덜 하네요 보는 제 허리가 저걸 버틸까 의문점으로 보게되네요^-^
아무쪼록 수고하셨고 토마토계란은 근래에 여기저기서 보고있어서 한번 해먹어볼까 싶네요
오늘도 화이팅 하시고 웃는 하루 되세요^-^ -
답댓글 작성자 말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.02.14 감사합니다.^^
시간을 쪼개서 사람 만나고 이동하고 먹고 했는데 나는 연예인은 못하겠구나 하고 느꼈습니다.🤣
중량은 몸안에 호흡이 버티고 견디는 거라 허리에 아무 부담이 없습니다. ㅎㅎ
토마토계란 강추합니다.
반찬 없을 때 최고입니다.
그럼 오늘도 파이팅입니다! -
답댓글 작성자 혀늬 작성시간23.02.14 말코 아이고 운동의 길은 멀고도 험하네요ㅎ
도통 허리가 힘을 못받아서 늘 멀리하던 운동이 스퀏인데 처음부터 모든운동을 제대로 배웠으면 어땠을까 싶네요^-^;;
토마토계란은 꼭 시도해 보겠습니다 감사합니다^-^ -
답댓글 작성자 말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.02.14 혀늬 스쿼트는 호흡으로 자세 잡는게 거의 50이니까요..ㅎㅎ
저도 시행착오를 참 많이 겪었어요.. 그래서 디스크도 생기고.😂