이제 오른발이 바닥을 밀어내며 걸어집니다. 그런데 심한 멍이 다리 심하게 접지르면 생기는 곳에 있네요. 왜 발 옆에 멍이 들었을까요.. 뭘까요..
벤치프레스(클로즈)
20KG 30회
40KG 20회
60KG 10회
70KG 10회
80KG 10회
90KG 10회
100KG 7회
풀업 8회,7회,6회
바벨 당기기 20회
풀업 5회
바벨 당기기 20회
풀업 4회,3회,3회
바벨 당기기 20회
오늘도 재미있는 운동법 하나 발견했네요. ㅎㅎ
아침은 만두로..
점심은 야메 이태리 음식점
여기에 히나 더 하면 만원
든든합니다.
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