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작성자 혀늬 작성시간23.05.09 수고하셨습니다
스퀏영상보다 깜짝놀랐네요 무슨소리지 하고 귀기울여 들어보니 무슨 발성연습(?) 하시는듯 하네요
전 집중이 안되서 자세든 고립이든 안될거 같은데 시도하시는게 대단하시네요
벤치는 클로즈그립인듯 한데 엄청 집중해서 하시는거 같아요
고립감 엄청날거 같네요
언제부턴가 말코님 글에서 음식사진을 기다려지게 되네요ㅎㅎ
맛난거 많이 드시고 힘내시길 바래봅니다
오늘도 화이팅하세요^-^ -
답댓글 작성자 말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.05.09 진짜 호흡이 잘 준비되어 있으면 호흡을 채우고도 말을 할 수 있어야 하거든요. 노래도 가능할까 싶어 해봤네요. 잘 풀려 있네요.ㅎㅎ
벤치는 길게 신경써서 뽑을수록 많이 못하겠어요. 그래도 제대로운동 되는 걸로 만족합니다. 😂
언제 못먹을지 모르는데 한끼한끼 몸이 원하는 맛난걸로 먹어야지요.^^
오늘도 힘찬 하루되세요. 😁