점프로 체크해보니 몸에 힘이 없네요.
풀업웝업(좌우힘주기)
20회 X 2셋
풀업
12회
5회 X 4셋
조금 해도 운동 느낌은 좋은데
힘이 없네요.
일요일은 과도한 미트 크림 스파게티
월요일 저녁은 간단히
하나는 아내꺼
하나는 딸아이꺼
나는 제일 작은 커피한잔
힘이 안나요. ㅎㅎ
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댓글
댓글 리스트-
작성자혀늬 작성시간 23.05.09 수고하셨습니다~
오전에 댓글달때 등운동중이었는데 그때봤으면 더 자극 받았겠네요^-^;;
벗은걸 보니 역시나 힘이 장사실거 같아요
예전에 와이프처음 만났을때 저 크림파스타에 빠져서 3개월만에 20키로를 찌웠었죠ㅎㅎ
사진만봐도 맛나겠어요~
오늘 하루도 수고하셨고 쉬세요^-^ -
답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.05.09 요즘 애들이 너무 강해서 그냥 보기보다 강하네 정도에서 떨어져 저 나이치고는 강하네 까지는 될 것 같습니다. ㅎㅎ
맛은 있는데 간고기,삼겹살지방&크림이 너무 과해서 죄짓는 느낌이 나더군요. 🤣
편안한 밤 되세요.😁 -
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