잠깐 당기기

[말코]

몸이 무거운 날이네요. ㅎㅎ

바벨로우(탄성빼고 당겨봅니다)
20KG 10회 X 2셋
70KG 10회
90KG 10회
110KG 8회

풀업
5회 X 4셋

누구를 기다리는 시간도 길었고
특히 날씨가 너무 더웠나봅니다. ㅎㅎ

쇠고기면에 연근무침은 진리지요.

여기에 밥까지 비벼먹으니 국밥생각이 안나네요.

오이맛탄산수 & 바나나우유
둘이합쳐 천원