의자에 너무 과하게 오래 앉아 있던 날은 몸에 힘이 안들어 갑니다. 거기다 점심과 저녁의 텀이 너무 길었네요. 몸에 기운이 쭉 빠졌습니다. 이러면 힘 충전에 오래걸려요.
바벨로우
20KG 10회
60KG 10회
100KG 12회
120KG 5회
140KG 5회(언더)
100KG 12회(언더)
역시 몸이 안풀리네요.
일요일은
카레 & 돼지 & 스파게티 & 홍콩식 밀크티
저녁은 편의점 털기
오늘 저녁은 국수를 호로록
좀 부족해서 단팥과 보리가 들어있는 밀크티를 마십니다.
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댓글
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작성자혀늬 작성시간 23.08.16 수고하셨습니다~
저도 잔부상 몇번 당해보고 나이먹으니 이젠 무게욕심 안내고 그날그날 컨디션 따라가게 되네요ㅎㅎ
마지막 언더까지 영사보니 힘이 샘솟는것 같은 느낌이라 내일 오랜만에 바벨로우 땡겨보겠습니다ㅎ
먹는사진에선 카레? 라고 적어놓으셨던데 저 감자 큰 두덩이가 카레인가요? 그닥 맛이 없을것 같은..
전 국수를 좋아해선지 국수 사진이 제일 좋네요^-^
오늘 하루도 수고하셨고 운동 좀만하시보 푹쉬세요^-^ -
답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.08.16 갑사합니다^^
최소투자로 최대이윤을 내려니 어렵네요. ㅎㅎ 스쿼트 강도를 한단계 업하는거 아니면 데드를 다시 프로그램에 넣어야 하나 봅니다. 카레는 옆에 고기가 큼직해서 나름 괜찮아요. 😁 국수는 당연히 맛있고요. 그럼 남은하루 즐겁게 보내세요.