쉬어갑니다.

작성자말코|작성시간23.09.07|조회수47 목록 댓글 0

촬영은 안했지만 거의 스트레칭 & 가동성운동을 합니다.
손님이 오셨거든요.😅

오버헤드프레스
20KG 20회 X 2셋
70KG 10회, 8회

프론트스쿼트연습
70KG 1회 X 3셋
110KG 1회 X 2셋

피드백 완료
다음에 프론트 할 때는 고개를 더 뒤로 젖혀서 해봐야겠습니다.

맛 없어 보이는데 맛있네요.