댓글 리스트
-
답댓글 작성자 말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.12.13 잘 살아있습니다.^^
안하던 데드리프트도 하며 단련도 꾸준히 하고 있어요. 데드를 하니 스쿼트가 더 안정화되서 좋더라고요.ㅎㅎ
운동은 이틀에 한번 30분정도 하고 있습니다. -
답댓글 작성자 물개미 작성시간23.12.13 말코 매일 짧게 하시는줄 알았는데 이틀에 한번 하시는군요.저도 참고 하겠습니다. 무슨일이신지는 모르겠지만 빠른복귀 기다리겠습니다. 답변 정말 감사합니다 ^^
-
답댓글 작성자 말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.12.13 물개미 매일해도 되는 강도인데 지금처럼 하는게 아직까지는 발전이 있고 좋더라고요. 최소한의 노력으로 발전중인데 안되면 조금씩 강도나 시간을 늘려야지요.ㅎㅎ