[운동]보디빌딩에서 대드리프트가 어떤 효과를 볼 수 있습니까?

[돼지저금통]

데드리프트를 하면서 갑자기 궁금해서 글을 썼습니다

[알도용]

전신파워증가
but 잘못하거나 무리하면 허리 아작

[순둥이]

몸을 두텁게 만들어 주죠

[완빤찌쓰리강냉이]

등 기립근 햄스트링 엉덩이 정도요ㅎ