내부 리스트
- [다리]라잉 레그 컬(Lying leg curl) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.19 조회수 40 댓글수0
- [다리]덤벨 런지(Dumbbell lunge) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.19 조회수 34 댓글수0
- [다리]레그 익스텐션 (Leg extension) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.19 조회수 38 댓글수0
- [다리]스쿼트 (Squat) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.19 조회수 157 댓글수0
- [복부]행잉 니 레이즈 (Hanging knee raise) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.17 조회수 83 댓글수0
- [복부]디클라인 벤치 크런치 (Decline bench Crunch) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.17 조회수 92 댓글수0
- [복부]행잉 레그 레이즈(Hanging leg raise) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.17 조회수 150 댓글수0
- [복부]딥 머신 레그 레이즈(Dip machine leg raise) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.17 조회수 67 댓글수0
- [복부]풀-오버 크런치(Full over crunch) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.17 조회수 74 댓글수0
- [복부]트위스팅 크런치 (Twisting Crunch) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.14 조회수 92 댓글수0
- [복부]리버스 크런치 (Reverse crunch) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.14 조회수 183 댓글수0
- [복부]로프 크런치 (Rope crunch) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.14 조회수 70 댓글수0
- [복부]V-업(V-Up) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.14 조회수 99 댓글수0
- [복부]리버스 트렁크 트위스트 (Reverse Trunk Twist) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.14 조회수 66 댓글수0
- [복부]더블 크런치 (Double Crunch) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.14 조회수 123 댓글수0
- [복부]사이드 크런치 (Side crunch) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.12 조회수 106 댓글수0
- [복부]니 업 (knee_up) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.12 조회수 64 댓글수0
- [복부]덤벨 사이드 밴드 (Dumbbell side band) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.12 조회수 44 댓글수0
- [복부]레그 레이즈 (Leg raise) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.12 조회수 47 댓글수0
- [복부]벤트 니싯-업(Bent knee sit-up) 작성자 G.G.club알통맨 작성시간 08.11.10 조회수 59 댓글수0