지압을 통해 분만 시 진통을 조절할 수 있어요
동양의학 중 지압의 방법을 통해 진통을 조절하는 경락(지압)이 예로부터 전해져 내려오고 있습니다.
최근에는 이 내용을 현대과학의 관점에서 뒷받침하는 연구결과도 발표된 바 있습니다.
동양 의학에서는 침술, 뜸, 안마술, 부황 등의 자극 요법을 널리 사용합니다.
안마술 중에서 손가락 끝이나 엄지로 신체의 특정 부위를 눌러 자극을 주는 법을 지압(finger pressure)이라고 하는데,
이를 분만에 활용할 수 있습니다.
경락 분만에서는 신체 표면에 있는 수혈(輸血) 부위 중 몇 개의 혈(穴) 부위(지압점)을
자극하여 경락을 격발시켜 기혈(氣血) 운행의 기능을 촉진시키고, 자체 조정 능력을 개선합니다.
질병 방지 및 질병 퇴치의 기능을 하는 원리를 이용하는 것이지요.
혈 주위의 신경 자극하면 엔도르핀이 분비돼요
또 분만 중 진통을 완화하고, 임신 중 가벼운 불편을 해소하기 위해 지압법을 사용하기도 합니다.
지압은 해주는 사람과 받는 사람이 서로 피부 접촉을 통해 비언어적 의사소통을 하며 정신적
위안을 준다는 점에서 특히 임신부에게 많은 도움이 됩니다. 또 혈 주위의 신경을 자극하여 신경 기능을 조절하며,
엔도르핀의 분비 작용 및 진통을 진정시키는 작용을 합니다.
그러나 함부로 아무데나 누르다가 오히려 문제가 생길 수 있으므로 반드시 전문가가 시행해야 하겠습니다.
분만 중의 진통조절과 이완을 위한 지압은 근육 위를 조심스럽게 눌러주고 척추 뼈 위는 직접적으로 누르지 않습니다.
압박은 3~5초간 하고 반복하는데, 지압이나 마사지는 자궁수축과 동시에 해 주는 것이 더욱 효과적입니다.
분만 중 고통 줄여주는 경락분만법
- 분만1기의 활성기에 산모들은 강한 자궁수축이 오면 손을 꽉 쥐게 됩니다.
- 이 때 산모의 손바닥과 합곡 부위를 지압하거나 마사지 해줍니다.
- 삼음교 혈위는 난산을 위한 지압점입니다. 내측 복숭아뼈에서
- 위쪽으로 네 손가락 높이 되는 곳을 5분 동안 지압 및 마사지합니다.
- 천골 부위에 역삼각형 모양으로 5분 동안 지압 및 마사지합니다.
- 산모의 배 부위를 둥글게 돌리며 5분 동안 마사지합니다.
- 합곡과 삼음교를 지압하면 분만을 유도하는데 효과적입니다.
- 그러므로 임신 38주 이전에는 절대 해서는 안 됩니다.
- 조기진통을 유발할 수 있다는 점, 명심하세요