여름철 운동시 주의

[평창비트농장]

무더위에 건강관리 주의
아침보단 저녁운동이 심장 덜 무리

샤워도 33~36도 정도의 미온수로

혈당 높다면 수분섭취로 탈수 방지

당뇨병 환자라면 생수로 수분을 보충하는 것이 

특히 당뇨병, 심장질환, 뇌졸중, 고혈압 등 만성질환을 앓는 환자의 경우

체온 조절 실패로 탈수 증상을 경험하는 사례가 많아 각별한 주의가 필요하다.