가족사진/박필령♡오늘은💖삶의지혜■말씀◇명언☆스토리텔링●건강정보-두통,명의유언□생활팁[부부사랑방과 건국전쟁영화]♧이상희자선컨서트¤피드백

[내인생의터닝포인트]

가족사진/박필령

청명하고 따사로운 햇살 부서지는
센트럴파크 호수 공원에는
설명절을 즐기려는 사람들이
오리배, 돚단배를 타고
행복한 물놀이를 하고 있었고

우리도
두 아들과 며느리, 손주들까지
행복한 나들이를 했다.

그 배경으로
5살 막내 손주가 직접 사진을 찍겠다고
떼를 써서 찍은 가족사진!

사랑과 재체기는 감출 수 없듯이
막내 손주를 향한
온 식구의 사랑이
가족 한사람 한사람
미소 안에 가득 가득 담겨
활짝 웃음꽃이 핀 명품 가족사진이 탄생했다.

사진 속 모습처럼
올 한 해 우리 식구들
모두 기쁘고 행복한 웃음꽃을 활짝 피우는
한해가 되기를 바램하며
안고 있는 손주 등을 토닥여 주었다.

♡오늘은 좋은 날입니다

오늘은 왠지
좋은 일들이 있을 것만 같습니다.

오늘 열리는 아침이 더욱 깨끗하여 새롭고
오늘 찾아온 햇빛이 더욱 찬란하게 빛남은
오늘이 참으로 좋은 날인가 봅니다

오늘은 슬기롭게 어려움을 풀고
오늘은 지혜롭게 닫힌 것을 열어서
마음 마음들이 더 푸근한 날이었음 좋겠습니다.

만나는 사람마다 나누는 인사에 정을 더하고
서운한 사람에게 먼저 말을 건네는
된 용기를 가져서
오늘을 더 소중하게 만드렵니다.

오늘을 왠지 좋은 일들이 많이 생겨서
두고두고 기억해도 좋은
그런날 일 것 같습니다

- 오광수 -

💖 삶의 지혜!

우리가 살다보면 이웃과 다투는 경우도 있습니다만 다투고 나서, 또 그 다툼에서 이겼다고 생각되면서도 싸움은 필연코 손해보는 행동이었다는 사실을 깨닫게 된다는 것입니다.
그런데 싸워서 꼭 이겨야 되는 싸움이 또 있습니다. 그 5가지를 이야기 해 볼까 합니다.

그러나 싸워서 이기고 나면 손해 보는 싸움 5가지를 먼저 이야기 해야겠습니다.

첫째, 아내하고 싸워서 이기면 확실하게 손해 봅니다. 남자의 기품도 떨어지고 아내가 가정을 지옥같은 분위기로 만들기 때문입니다.

둘째, 자식하고 싸워서 이기면 손해 봅니다. 자식을 이기면 자식이 곁길로 가던지 기(氣)가 죽는건은 필연입니다.

셋째, 언론하고 싸워서 이기면 손해 봅니다. 활자엔 마력이 있기 때문입니다.

넷째, 국가권력하고 싸워서 이기면 손해 봅니다. 권력이란 백성이 위임해 준 것이기 때문입니다.

다섯째, 하늘(의 뜻)하고 싸우면 손해 봅니다. 맹자 글 중에도 ''순천자(順天者)는 흥(興)하고, 역천자 (逆天者)는 망(亡) 하느니라'' 했습니다.

이제, 꼭 이겨야 되는 싸움 5가지를 말씀드립니다.

첫째, 질병하고 싸워 이겨야 하고,

둘째, 빈곤과 가난하고 싸워 이겨야 하고,

셋째, 무지하시면 안됩니다

넷째, 시련과 싸워 꼭 이기라고 했습니다.

다서째, 자기하고 싸워 지는 자는 인생 말자입니다.

우리가 살아가면서 아무리 힘들어도 행복하다면 뭐든지 이겨낼 수 있을 것입니다.

🌄 여기, 행복 구계명(九誡命)이 있습니다. 아래의 내용을 실천 할 수 있으면 당연히 행복한 사람입니다.

1)사랑하십시오. 세상 모든 것을
2)건강하십시요. 항상, 늘~, 언제든지
3)친절하십시요. 누구에게나
4)용감하십시요. 어떤 일에 있어서나
5)효도하십시요. 부모님께
6)노력하세요. 살아 있는 날까지
7)진실하세요. 언제 까지나
8)겸손합시다. 모든 일에
9)밝게 웃으십시다. 슬플 때도

- 좋은 글 중에서 - Have a good day!💕
(심상기 바오로 회장님이 2024.2.18 보내주신 글)

■오늘의 말씀

찬미 예수님! 찬미와 존경과 감사를 드립니다! (02/19)

우리가 가난한 이들을 돌보고 사랑하는 이유는 예수님을 기쁘시게 해 드리는 것입니다.

주님의 자비를 입지 못한 그들이 우리를 통하여 하느님의 사랑을 느끼고 위로를 받을 때 주님께서는 그 어느 때보다 더 기뻐하실 것입니다.

당신께서 거저 주시는 사랑이 우리를 통하여 드러나는 것이고, 그만큼 하느님 나라가 실현되는 것입니다.

길을 가다가 우연히 가난한 이들과 마주칠 때, 피하지 말고 그들에게 다가가 따뜻한 사랑의 손길을 내밀면 좋겠습니다.(최정훈 바오로 신부님)

찬미 예수님! 찬미와 존경과 감사를 드립니다! (02/18)

우리를 죄악에 떨어뜨리려는 사탄의 유혹은 계속될 것입니다.

유혹을 느끼는 것은 우리 탓이 아니기에, 오히려 유혹을 뿌리치고 이겨 낸다면 더욱 풍성한 은총을 받고 좀 더 성숙할 수 있습니다.

좋은 지향과 결심을 가지고 사순 시기를 시작한 우리에게 많은 유혹이 덮쳐 올 것입니다.

이때 주님의 은총과 성인이 가르쳐 주신 방법들로 슬기롭게 이겨 내야 하겠습니다.
(최정훈 바오로 신부님)

감사드립니다.
Good Morning
사순 제1주일 본당 교중 미사 중 기억,
주님 찬미 감사 드리며 우리의 바람을 기도합니다.


세상 끝날까지 언제나 너희와 함께 있겠다.
(마태 28,20)

누구든지 청하는 이는 받고, 찾는 이는 얻고, 문을 두드리는 이에게는 열릴 것이다.
(마태7,8)

딸아, 용기를 내어라. 네 믿음이 너를 구원하였다.
(마태9,22)

너희가 기도할 때에 믿고 청하는 것은 무엇이든지 다 받을 것이다.
(마태21,22)

감사, 기쁨, 평화, 사랑과 행복 가득한 주일 보내소서♤

언제나 기뻐하고 끊임없이 기도하며
모든 일에 감사합니다.
겸손과 절제로 웃으며 사랑합니다.

찬미 예수님! 찬미와 존경과 감사를 드립니다! (02/17)

주님께서는 병든 이와 죄인, 레위를 부르신 것처럼, 풍파에 얼룩지고 빛바랜 우리도 부르십니다.

우리도 주님처럼 죄인들에게 다가가고, 그들이 치유되도록 봉사하여야 합니다.

우리 주변의 올바른 길에서 벗어난 이웃을 배제하거나 분리하지 말고,
그들과 한 공동체를 이루고 그들의 이웃이 되어야 합니다.

주님께서는 도움이 필요한 이들에게 주님의 사랑을 전하게도 하시려고 부르십니다.
(최정훈 바오로 신부님)

◇오늘의 명언

열정이 없는 인간은, 쇠붙이와 부딪히지 않으면 불꽃이 일어나지 않는 부싯돌처럼, 한낱 잠재력과 가능성에 불과하다.

-앙리 프레데릭 아미엘

호랑이를 왜 만들었냐고 하느님께 투정하지 말고
호랑이에게 날개를 달아주지 않은 것에 감사하라.

-인도속담-

'신발이 없음을 탓했는데, 발이 없는 사람을 만났다.'
라는 글귀가 생각나는 명언 입니다.
현재의 상황에 불만을 가지고 탓만을 할 것이 아니라
나에게 주어진 것들에게 대해 언제나 감사히 여길 수 있는 마음을 가져 보는것은 어떨까요?
그리고 또 나보다 힘든 상황의 이들을 위해
베풀 수 있는 마음 또한 가져보셔도 좋을것 같습니다.
(고교 1년 선배 김중호대표님이 2024.2.19일2.17일 주신글)

☆문무일 멘토님의 스토리텔링
2024.2.19동영상

●건강정보

-두통 치료에 효과있는 식품과 방법

머리가 쑤시고 무거운 두통은 만성피로,
어지럼증, 집중력저하 등 다른 신체적 장애도 함께
초래해 직장이나 학교생활 등 사회생활에 큰 장애가 된다.
원인을 알지 못해 대부분 두통약 한 알로
통증을 덜어보곤 하지만 효과는 잠시 뿐이다.
만성두통은 기본적으로 그 원인이 되는
뇌혈액순환 장애를 개선해야 하지만
두통에 좋은 음식들을 평소에
자주 섭취하는 것도 치료에 도움이 된다.

1. 매실
두통에 좋은 음식 첫 번째는 매실이다.
매실은 약효과 뛰어난 식품으로
항균작용과 정장작용, 설사, 식욕부진,
식중독 등에 효과가 있다.
두통이 있을 때에는 매실 살을 관자놀이에
붙여 찜질하면 두통을 가라앉히는 효과가 있다.

2. 무
무는 몸을 차게 하는 성분이 있어
두통이 있을 때 외용약을 사용하기도 한다.
특히 편두통에 뛰어난 효과를 나타내는데
강판에 곱게 간 무즙을 거즈에 적셔 이마에
대주거나 콧구멍에 몇 방울 떨어뜨리면 더욱 효과가 있다.
외용약 이외에도 무즙을 꿀이나 조청을
조금 섞어 마시면 두통을 비롯해서 천식, 기침을
동반하는 감기에도 잘 듣는다.

3. 국화
국화는 두통과 현기증이 나거나
귀에서 소리가 날 때 등 주로 머리부분에서 일어나는
불쾌한 증세에 효과가 있다.
국화는 혈액순환을 좋게 하고
시력을 회복시켜 주는 한방약으로도 잘 알려져 있으며
국화차로 끓여먹으면 은은한 향과 함께 더 효과적이다.

4. 파
파를 끓인 물도 효과가 있다.
이를 총백탕이라고 하는데 이는 두통뿐만 아니라
동맥경화와 고혈압의 예방과 치료에도
효과가 매우 우수하다.
총백탕을 끓이기 위해서는 대파 다섯 뿌리와
생강 15g 정도가 필요하다.
500㏄의 물에 대파와 생강을 넣고 강한 불로
끓이다가 물이 300㏄정도가 되도록 달여서
1일에 3~4회 복용한다.
단, 대파는 잔뿌리가 많이 달린 것으로
뿌리로부터 10~15㎝의 흰 부분만을 사용해야 한다.
이밖에 숙취 후 두통에는 미나리를
데쳐 먹는 것이 좋으며, 편두통에는 옥수수기름을
1일 3회 복용하는 것이 좋다.
또한 변비로 인한 두통에는 결명자 20g을
물 700㏄에 달여 1일 3회 복용하면 좋다.
✨ 두통 치료에 도움이 되는 방법.
그럼 머리가 쑤시듯 아플 때는 어떻게 해야 할까?
‘폭스뉴스’가 소개한 두통 해소법 4가지를 알아본다.

1. 스트레칭
두통이 심해지기 전에 스트레스를 완화하는 게 최고다. 깊게 숨을 들어 마시고 스트레칭을 하자.
두통을 일으키는 근육을 풀어준다. 스트레칭은 나쁜 자세를 교정해줄 뿐만 아니라 두통을 일으킬 또 다른 요인을 개선한다.

2. 냉, 온 찜질
약한 두통을 완화시키는 데 좋은 방법이다. 냉찜질은 혈액 순환을 더디게 하고 염증을 감소시키며, 온찜질은 혈액 순환을 증가시킨다.
전문가들은 “한번에 15분 정도까지 차거나 뜨거운 팩을 두통이 있는 부위에 대고 찜질을 하는 게 좋다”고 말한다.

3. 박하차
두통과 함께 속이 울렁거릴 때 좋다. 전문가들은 “두통으로 생기는 뇌 속의 신경화학적 변화는 메스꺼움을 일으킬 수 있다”며
“박하는 위장관의 경련을 감소시킴으로써 두통 증세를 완화한다”고 말했다.

4. 커피
커피 등에 들어있는 카페인은 뇌 수용체 혈액량과 압력을 증가시키는 신경 전달 물질 아데노신으로부터 차단하는
역할을 해 약한 두통을 사라지게 한다. 하루에 150㎎ 이하의 카페인(커피 1~2잔)을 섭취해야 효과가 있다.
평소에 그 이상의 양을 먹고 있다면 효과가 나타나지 않는다.

시도때도 없이 욱신거리는 두통만큼 골칫거리도 없다.
두통약으로 잠깐의 통증 완화 효과를
보는 것보다는 지압점을 찾아 지압하거나
두통해소에 도움이 되는 음식을 챙겨 먹어
두통에서 벗어나는 것이 좋다

●김-최고의 단백질

-명의의 유언

□생횔팁
-콜라의 신비한 힘

[부부사랑방 권유와 건국전쟁영화 추천]

어제 주말 아침기도를 하고서 아내와 사랑의 10/10을 할 수 있었다.
눈을 뜨고 볼 수 있고 들을 수 있는 것도 표징이고 기적이라 하신 김인성요한비안네신부님의 강론말씀이 자주 떠오른다.
본당 10시미사 참례 후
부부사랑방모임을 했다.

나는 45여년 부부로 살면서 부부싸움을 한적이 세번정도라고 말한다. 내가 1991년8월 부산ME(marriage encounter)주말경험을 하고서 현재까지 전국.인천.서울 네번의 ME주말경험을 한 부부중심 배우자 우선의 가치관의 영향이라 생각한다.

1995년 부천중2동성당 ME대표를 하면서 60부부이상 ME주말경험을 할 수 있도록 권유했다.
그 중 한부부는 60대였던 대학교 교수님 내외분은 늘 손을 잡고 다녀셨다. 평생부부싸움을 몇번 하셨나고 했을 때 3번쯤 했을 것 같다는 답변을 듣고서 나도 부부싸움은 3번만 해야겠다는 다짐을 했다.
부모님과 두 자녀와 함께살면서도
배우자 우선 부부중심으로 살아가는 ME가치관을 실천하고자 했었기에 ME주말은 내 인생의 터닝포인트가 되었다.

우리부부는 지금은 ME모임과 비슷한 부부사랑방모임을 7년째 하고 있다.
1시간 반정도 소요되는 시간 부부들이 만나 그동안 안부와 말씀묵상을 하는 모임이다.
함께하길 원하시면 연락주시길 바란다.

어제는 가성비가 좋은 의왕소재 식당 자연그리고어반에서
오찬을 하고 인근 하우현성당 성지순례와 함께 카페에서 부부사랑방모임을 했다..
승용차를 태워주신 50대부초반 부부께서 외동아들이 대학입학합격을 할 수
있었던 것은 기도해주신 덕이라며 점심식사를 스폰해주었다.
그는 효자이고 훌륭한 아버지로 성가정으로 살면서 감리회사에서 기술사로 일을 한다. 좋아하는 일은 틈틈히 시간을 내어 영화시나리오부터 감독까지는 하는 영확를 제작하는 예슬가이기도 하다.
그래서 나도 영화에 관심을 더 가질 수 있었다.

최근에 본 건국전쟁은 큰 감동이었고 소풍도 잔잔한 감동을 주었다.
나의 연중 계획을 다시 수립할 만큼 생활에 영향을 주었다.
건국영화 안보신 분은
한번보시길 권유한다.

어제 밤에 팬벗이 보내준 건국전쟁영화 감독을 한 김덕영감동의
강의를 듣고서 다시 한번 감격했다.
아래와 같이 피드백을 보냈다.
"보내주신 영상 김덕영 감독님의 강의 끝까지
감동으로 들었습니다.
"저도 댓글을 달았습니다.
강의 잘 들었습니다. 김덕영감독님 건국전쟁영화와 오늘 강의를 통하여 처음 뵙습니다. 영화를 보면서 큰 감동을 받았는데 오늘 강의를 들으면서 다시 한번 감동을 받으면서 존경을 하게 됩니다.
이 강의내용을 제 팬벗들과 공유하겠습니다
감사드립니다.김덕영감독님 내외분 존경합니다"
(선물)
김덕영 감동의 건국전쟁영화
1시간 1분
-
https://www.youtube.com/live/2byxMESkPdM?si=BU8Ipix5B16wrWC6

이승만 영화 '건국전쟁' 제작 김덕영 감독의 이야기 | 김덕영 감독, 다큐스토리 대표

사랑합니다♡
행복하세요♡

2024.2.18
이승만대통령 기념사업회 자문위원 김원수마르띠노
(행복충전연구소장, 선교사)

길벗사랑공동체
대학동해피인
후원자이신 이상희 세실리아 바이올린니스트 연주회
시간되시면
3.10일 연주회
같이 가요
(선물)
국립암센타와 함께하는
이상희 앤 프랜즈 연주회
2024.3.10일요일오후2시 여의도 영산아트홀
함께 해주시면 좋겠습니다
영상 1분48초
-
https://youtu.be/7jx5RYfTq4w?si=8QUavGemtFWujDxO

사랑합니다♡
행복하세요♡

¤보관해 두고싶은 피드백

"네 감사합니다
하루하루 알차고 보람차게
보내시는 모습에 부러움이 앞섭니다
오늘은 많이 포근하네요
남은 시간도 즐거움 함께하는
편안한 발걸음 되세요 "

"맑고 고요한 아침입니다
주님께서 원하시는 것이 무엇인지
기뻐하시는 것이
무엇인지 생각하며
하루를 주님께 맡겨드립니다
사순에 절제하고
하느님의 뜻을 구하며
사랑을 살 마음으로
오늘 하루의 일정을
생각하며 인도하심을 간구드립니다
주말 가족들과 풍성한 축복 나누시기를 기원드립니다"

"잘 읽었습니다
제가 매일 다짐하고
실천하려는 덕목이 겸손과 절제입니다
웃으며 사랑하기
사순시기에는 매일 미사참례와 기도, 금주와
저녁식사 단식입니다
기도해주셔요"

"안녕하세요~ 그동안 건강하셨지요? 제가 이번에 여기 꽃대 간호학과 3학년으로 올라가게 되었어요. 3월 초에 개학하고 많이 바쁠 것 같아요. 그래서 죄송하지만 연주회는 못 갈 것 같습니다. 초대해 주셔서 고맙습니다. 마음으로 같이 할게요~~~💒"

"제가 실버 일터 다녀서요, 시간이 없습니다, 할렐루야 아멘 ~~"

"주말엔
아무래도
상황을봐야할것같아요.
많이 아쉽습니다."

"감사합니다. 가고 싶은데 3월10일 냉담하고 있는 둘째 아들 내외와 손자손녀와 이사간 성당에 처음으로 같이 가기로 했어요.
좋은 연주회 참석 못해 아깝네요. 좋은 날 되세요♡"

"제가 주일에는 3시까지 일정이 있습니다
연주회 꼭 가보고 싶었는데 아쉬워요
좋은일 하시는 연주회가 잘 되었으면 좋겠습니다"

"초대감사합니다.
가능토록 해보겠습니다.

"덕분에 누가복음 24장과 마가복음 16장에 있음을 재확인했네요
모처럼 집사람이랑 무릉계곡 관음사 하늘문 용추 코스 한번 걸었네요
즐겁고 건강하길 바라네요
저 하늘에도 슬픔이는 국민학교 때 춘천 아세아극장에서 단체관람한 기억이 나네요
스토리는 생생한데 배우는 엄마역의 고 황정순 국민엄마만 생각나네
역시 명배우 이땅에 김동식교사가 많았으면 좋겠네요"
(2.18)
"감사합니다. 부부사랑의 귀감을 보여주시네요. 지금껏 왜곡된 사실들을 바로잡는 계기가 되면 좋을 것 같네요. 어느 한쪽으로 치우치지않는 공정한 사회분위기도 기도해 봅니다. 즐거운 시간 보내세요."

"마르띠노 선교사님 주일을 잘보내시죠 평화로운 저녁시간 되셔요 선교사님 저도 김덕영 감독님의 강의를 감동으로 잘 들었습니다 선교사님 건국전쟁영화를 많이 홍보해야겠다는 감동이 오네요 선교사님 감사합니다."

"+ 아멘
삼성산 부부사랑방 화이팅
아름다운 인연을 소중하게 여기시는 부부사랑방.
주님안에서 은총받으소서."

"좋은 글들 감사합니다
오늘도 포근한 날이 이어지지만
밤부터 전국적으로 비가 온다고 하니
요즘 잦은 비는
목마른 가지마다 물이 올라
봄 길을 재촉하는 비겠지요
여기저기 홍매화는 철 만난 듯
부푼 몽우리 터뜨리고
매화향기에 취한 발길은
명소마다 붐비니
봄의 찬가 드높을 날도 멀지 않았네요
꽃은 누구에게나 핀다고 합니다
꿈을 꾸기에 인생도 있고
믿음이 있어야 소망도 이루어지며
배려하는 마음이 있어야
사랑도 싹트는 것이니
설레임 가득한 발걸음으로
행복꽃 활짝 피우는 날 되세요 "

박홍식회장님 후기
김덕영 감독앞 보냈어요
감사드립니다
2.10관람후 팬벗들과
강추하면서 보낸글

"저희부부는 다큐영화를 봤어요.
건국전쟁영화
보는 내내 눈시울을 적셨습니다.
진보이든 보수이든
대한민국 국민이면 꼭 봐야 할 영화로
믿음이가고 신실한 분들을 통해 전개한 건국대통령을 바르게 알고 깊은 감동을 받았습니다.
배움이 얼마나 중요한 지
깨달았습니다"

아래는 제 친구가
보낸 후기
"어제 '건국전쟁'을
直觀. 생각보다 많은
분들이 오셨고, 삼삼오오들이 다수였다.
학생들,젊은 친구들
도 눈에 많이 띄어서
고무적이었다.
상영이 끝나고 엔딩
크레딧이 오르자
우뢰와 같은 박수가
국부 이대통령을
기리듯 터져 나왔다.
하와이 이승만館의
초라한 모습이 우리가 이대통령 각하를 어찌 대해 왔는지
부끄럽기 짝이 없었고 '반성과 성찰'이 물밀듯 밀려와 견딜 수가 없더라."

"미사중에 마르띠노 기름 부어주시라고 기도했습니다."

"정말 감동입니다.
"당신의 한 표가 위험하다"
정말 위험한 한표가 되지 않도록 이번 투표 꼭 승리하기를 기원합니다.
좌파 세력에 떠 밀리지 않도록 최선을 다해야 겠습니다. 큰 일 납니다."

"어제 본당 ME쉐어링을 하고 타본당에서 새로오신 부부 환영회 겸 회식있었습니다.
ME하셨군요.
저도 그 은총으로 삽니다."

"건국전쟁동지회 초대에 감사드립니다.
좌파들이 오랜기간 집요하고도 치밀하게 자유대한민국을 벌겋게 물들여왔는데 그들의 사상을 뿌리채뽑아 걷어내고 자유민주주의로 뜨겁게 달구어진 대한민국을 후손들에게 물려줘야한다고 생각합니다.
지금은 이같은 생각을 가진분들이 힘을 모아야할때인것 같습니다."
평화를빕니다
잘 지내시죠..
건국전쟁 ~오늘 오후에 보려고 예약 했어요"

"안녕하세요. 이상희 입니다. 콘서트에 이렇게 많은 사랑.주심에 너무 감사드립니다. 좋은 의미. 좋은 콘서트로 최선을 다해 준비 하겠습니다."
(2.19)
"아멘! 5살 막내 손주가 찍어 더욱 사랑이 담긴 가족사진, 행복이 전해지네요. 주님의 은총으로 행복한 시간 보내세요."
-
"존경하는 선생님
피드백 주셔
감사드립니다.
소유보다 존재.경험이
더 중요하지 않을까요?
(선물)
후아남매가족 행복한 호주여행
2024.2.14-2.19
영상12분3초
-
https://youtu.be/zCJvZCjM1Eo?si=PAK2vC4jj0ig2qok

사랑합니다♡
행복하세요♡"
-
"와우! 멋지네요. 태우모습도 오랫만에 보네요. 손주들이 많이 컸네요. 지아가 설명을 하는 모습을 보니 똑부러지네요. 호주 시드니 구경도 알차게 했네요. 감사합니다."

"맞습니다 ^&^
소유보다 존재, 경험이
최고의 자산이며 행복이지요
축복 받은 성가정입니다
행복한 모습들 너무 보기
좋습니다
감사합니다 "

"좋은 글들 감사합니다
오늘은 대동강 물도 풀린다는
우수로 봄의 안내장을 전해주네요
이젠 봄바람 살랑거리면
굿바이 겨울도 곧 오겠지요
눈을 뜨면 아침이 오고
폰을 열면 벗님이 오시니
오늘도 멋진 미소 날리며
정겹게 가는 날 되세요"

"안녕하세요?
어제 남편과 건국전쟁 보았습니다
영화 끝남과 동시에
관객이 한 마음이 되어
박수를 쳤습니다
너무 잘만든 다큐네요
100%자료화면이라 고증이 확실했고
공과를 확실히 구분해서 판단했네요

해방 후와 6.25전쟁시에 공산화의 위기에서 자유민주주의 국가로 탄생하게 한 이승만 대통령의 업적이 조명된 것이 영화의 큰 공헌으로 보입니다

자유민주주의의 탄생과
지켜내기위한 이승만 대통령의 노력과 애국심을 보며
어찌나 눈물이 나던지요
다큐중에
현재를 사는 사람들은
앞서서 역사를 이뤄낸 분들에게 빚을 졌다는
말에 공감합니다
많은 분들이 함께 봤으면 합니다."

"마르띠노 선교사님 오늘도 좋은글과 유익한 정보 감사드립니다 이은정 로사 자매님을 위해 기도하고 있습니다 빠른 치유로 하나님께 영광드리는 날이 빨리 오면 좋겠습니다 선교사님 기분좋은 하루되셔요."

"5살 손자가 가족사진을
찍겠다는 몸짓은 할아버지 할머니의 모습을 그대로
닮아 있는듯요
어른들은 기특하고 대견하다는 마음으로 바라보고 형누나들은
막내인 네가 가족사진을 찍겠다고 단단히 벼르면서 지켜봤을듯요 이리웃고 저리웃고
모두가 웃을 수 있어 보기 좋습니다~^♡^"

[건강정보]
당뇨와디스크예방은
간헐적단식과 움직임
2024.2.16영상
10분35초
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https://youtu.be/d6Jn8VRmQeI?si=zej91wM3a_RyJ52Q

"좋은자료
잘 보관하고 팬벗들과
수욜 공유할게요
제가 지금 간헐적단식을
하고 있습니다"

"저는 저혈당으로 떨어질까봐 못하고 있었어요. 공복 시간이 길면 가끔씩 저혈당 증세가 나타나서요~ㅠ
저혈당 증세가 나타나면 초콜렛을 먹고. 굶을까요?"
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"전문가가 아니라
답변이 어렵네요
당화수치가
얼마인가요?
저는6.5~6.6입니다
운동과 소식으로 관리해야하는데
소식이 어려워 간헐적단식을 하고 있습니다"