박필령님의 음식처방입니다.
이로운 음식
계란 메추리알 오리알 날치알 등의 난류
꼬막 가리비 생새우(마른 새우 아님) 굴 바지락 키조개 게 등의 갑각류
꽁치 고등어 갈치 멸치 등의 비린 생선
멍게 해삼 오징어 낙지 우럭 장어 조기 붕어 잉어 연어 광어 우럭
참치 까나리액젖 새우젓
삼겹살 소도가니 돼지고기 로얄제리
호두 땅콩 호박씨 아몬드 피스타치오 해바라기씨 캐쉬너트 검정깨 등의 씨앗류
보리 밀 수수 기장 녹두 메밀 흑미 검정팥 약콩 서리태 먹태 완두콩 옥수수
배 건바나나(생것은 안됨) 파인애플 감 포도 청포도 레몬 아보카도 앵두
표고 아카리쿠스 양송이 새송이 목이 팽이 느타리 등의 버섯류
오이 참외 메론
호박 가지 연근 양배추 상치 배추 미나리 파슬리 무순 샐러리 호박잎 부로콜리
녹차 고산차 쟈스민 결명자차
불가리스 비피더스 네버다이칸 메디락 비오플등의 유산균
카스 VIP 칠성사이다 콜제로 소금 죽염 쵸콜렛 설탕 마요네즈 게르마늄
박하 두릅 미나리 키토산 영지 상황 매실 홍화씨 구기자 동충하초 자라 대추씨 산딸기 산수유 백년초 감잎
해로운 음식
소라 골뱅이 미꾸라지 소고기 오리 오골계 닭 우유 잣 참깨 들깨
현미 백미 차조 백태 동부콩 작두콩 강낭콩 감자 고구마 빨간팥 율무
복숭아 천도복숭아 밤 무화과 감귤 오렌지 자몽 살구 자두
대파 양파 쪽파 생강 마늘 고추 피망 후추 겨자 와사비등의 매운 향신료
당근 토마토 방울토마토 부추 냉이 아욱 고사리 마늘쫑 깻잎 열무 콩나물 쑥갓 시금치 가지 취나물 비듬나물
김 미역 다시마등의 해조류
위화장력 키즈짱 메치니코프 미아리산등의 유산균
패스포드 오렌지쥬스 솔잎음료
된장 카레 짜장 양조간장 꿀 오가피 모과 송화 계피 더덕 사철쑥 익모초 도라지 번데기 굼벵이 녹용 인삼 은행 마 대추 감초 쑥 옻 도토리 칡 둥글레 오미자 황기
목욕법
땀을내는 열탕욕이나 사우나 찜질방은 좋지않습니다.
냉온욕을 하시면 아주 좋습니다.