노비운드 잘받는법

[도봉해커스 (김주환)]

노바운드 잘받는법!

경기중에 라인 밖에서 뜬 노바운드를 처리하는게 어렵지 않으세요?

바운드와 노바운드의 차이를 아셔야하구요
발의 타이밍이 달라야 한다는 사실을 알아야합니다

바운드에 익숙해져 있다보니 가끔 하는 노바운드가 어색하고 힘듭니다

1. 자신감을 가져야 합니다 스스로 부담스러워하면 실수가 많아지겠죠!
2.타이밍이 다릅니다 바운드공은 바운드 되면서 공에 힘이 빠져서 다시 내려오지만 노바운드는 주로 높은 위치에서 떨어지기에 다 떨어졌을때 다리가 나오게 되면 서로 충돌하는 현상으로 실수가 나오기에,
눈높이 정도 왔을때 다리가 미리 나가서 기다리는 타이밍입니다
3. 노바운드는 원하는 위치로 밀어버리면 떨어지는 관성의 법칙이 적용되 밀고자 하는 괴적보다 아주낮게 떨어질 확율이 높아 지기에 떨어지는 괴적으로 올린다고 생각하며 리시브 하셔야 합니다
4.뛰어와서 바로 리시브하면 이동하는 몸의 에너지영향으로 차게 되기에 공보다 한템포 먼저 도착한후 한템포 쉬어주는 동작을 갖추면 몸의 힘도 빠져서 더 부드러운 리시브가 될것입니다
5리시브 전에 밀고자 하는 방향으로 몸의 방향을 잡아주고 공이 떨어지면 터치에만 집중하셔야 합니다 대부분 몸의 방향을 잡지 않고 틀어서 리시브 하면 실수 확률이 높아져용

6.시선을 끝까지 공에 맞춘다던가 중심이 하체 잡혀있어야 하는건 당연한 것이겠지요! 그리고 공이 뜨는 순간 떨어질 위치를 관찰해서 사람이나 물건 그리고 땅의 상태를 확인해준다면 부담갖지 않고 공에 집중하겠지요?

생각나는데로 적어봅니다 김주환dream

[김종환]

젤 쉬운게 로빙볼 처리던데...ㅋ
배구를 했던 선수들은 쉬운거 같아요..
넓은 장소에서 볼을 높이 차놓고 볼컨트롤을 하는것이 좋을듯..

[실력짜]

김종환 부럽습니다
로빙볼이 젤 쉬우시다니~~굿!ㅎ

[김종환]

실력짜 배구를 해서 그런가 봐요..
위치선정시 여유가 있어야 할거 같구요.
발에 맞는 순간까지 눈에서 볼을 놓치면 안되구요

[김종환]

김종환 코트밖에서 네트까지 볼을 보내는 높이와 속도 조절등도 중요합니다.
그건 본인에 훈련량이 있어야 공격수가 포인트로 연결 할 수 있겠죠..ㅋㅋ

[태산와룡]

로빙볼 처리 할려면 연습이 최고 입니다....몸 풀고 시합하기 전의 노바운드로 원을 만들어서 처음에는 열번,스무번,삼십번 점차 횟수를 늘려가면 될것 같습니다..감각이지요