레지스터의 소소한 포인트 - (4)

[레지스터]

사실 본 카페에 더이상 팁이라고 새롭게 쓸만한 내용의 이야기가

이제 얼마 남지 않았습니다. 

진짜로 왠만한 것은 다 쓴거 같습니다. 그래서 무엇을 쓸지 주제를 정하는 난이도는 올라가고 있죠.

시간이 흐를수록 탁구라는 운동이 복잡한 것이 아니라고 느끼고 있습니다.

처음 드라이브 레슨을 정식으로 받을때

"아 그걸 왜 못해요 이렇게 딱 자세잡고 촥! 채면 되잖아요 촥!"

그때 속으로 '어떻게 촥! 채는건지 그걸 촥! 알려줘야 될거아냐!'

라고 생각했는데 제가 요즘 똑같이 그러고 있습니다. 아하하.....

이번 편에서는 어느정도의 수준에서 다음 단계로 넘어갈 즈음에

의외로 중요한데 레슨에서 당최 말을 해주는 사람은 별로 없는

두 가지를 짧게 이야기 해보겠습니다.

첫번째는 호흡법.

이거야 너무나 당연한거라서 안가르쳐 주는걸 수도 있는데

초급자단계에서는 게임도중 말도 하고 감탄사도 나오고 간혹 비명도 나오고 그럽니다.

즐탁 좋습니다. 구장 분위기도 좋아지고 ^^ 

하지만 몸 전체를 움직이는 리듬감과 탄력 그리고 탁구 특유의 박자를

살리는 가장 기본이 되는 것이 이 호흡법의 유지에 있습니다.

사실 이걸 제대로 하는 법이란건 쉽습니다. 

"내가 볼터치를 할때 임팩트스피드를 내는 만큼 숨을 내밷는다" 입니다.

살며니 스톱볼을 놓을때는 잔잔하게 내쉬면서 대고

강력한 하회전볼을 블레이드 각으로 잡고 슬며시 순응시켜서 코스뺄때는 적당히 훕~ 하면서 밷고

볼로 테이블을 쪼개버리겠다는 기세로 한방드라이브를 치거나 스매시를 칠때는

아랫배에 힘을 단단히 주면서 태권도 정권 내지를때 기합을 지르는 기분으로 강하게 합! 내밷고

그리고 볼이 저쪽 갔다가 다시 넘어오는 동안 천천히 들이쉽니다.

에이 설마 이걸 모르는 분들이 있겠어? 하고 생각했었는데

많이 모르시드라구요! 

모르셨으면 내일 운동하실때 해보세요. 이것만으로도 볼터치가 더 정교해지기도 합니다!

그리고 박자를 놓치는 일이 줄어들고 플레이에 더 집중할 수 있게 되죠. 

체력이 부족하신 분들은 숨이 덜 차게 될 수 있습니다.

두번째는 프리핸드.

특히 일반인 동영상에 올라오는 많은 카페식구 분들에게서도 자주 보이는 현상입니다.

프리핸드를 가장 효율적으로 쓰는 법에 대해서 레슨을 해주는 경우가 정말 없습니다.

많이 해줘야 왼손 편안하게 앞으로 정도?

일단 프리핸드의  기본 위치는 "좁은 간격 앞으로 나란히"를 느슨하고 편하게 하는 겁니다.

이제 여기서 부터 문제인데요.

왜 들고 있냐 부터 궁금하실 수 있습니다.

그건 간단해요.. 프리핸드를 앞으로 든것 만으로 신체의 무게중심이 약간 앞으로 가게 됩니다.

그리고 이게 자세를 낮췄을때 안정적인 밸런스 유지에 도움이 됩니다.

우리가 그동안 본 영상들을 곰곰히 생각해 보십시오.

프리핸드가 그냥 아래로 축 내려온 상태로 치시는 분들의 한결 같은 문제중 하나는

드라이브를 칠때 중심이 일어나가서 뒤쪽으로 넘어가버린다는 겁니다.

팔을 들고 있는 단순한 자세 만으로도 이게 의외로 고쳐질때가 많습니다. 그러니 팔을 살며시 올리세요.

그리고 이 프리핸드는 볼과 내 몸간 거리유지의 가늠자가 됩니다.

포핸드롱타법과 백핸드하프발리 타법을 가장 편하고 자연스럽게 칠 수 있는 간격을 말하죠.

이 가늠자의 임무를 평소에 프리핸드가 하게 됩니다.  

팔을 들어보시면 평소보다 잔발이 더 될 수 있습니다. 자신도 모르게 선호하는 간격으로 가기위해 발이 움직이는 것이죠.

이제 마지막으로 프리핸드를 어떻게 쓰는가입니다.

포핸드는 내가 공을 잡고 던질때 반대쪽 손이 어떻게 반동을 주는지 생각해보세요.

백핸드는 내가 원반던지기를 한다 했을때 빈 손이 어떻게 움직여야 조였다 푸는 동작에 탄력을 받을지 생각해보세요.

네 그겁니다. 쉽죠? 

프리핸드가 임팩트스피드를 한단계 더 올리는데 어떤 영향이 있는지는 이제 더 말씀 안드려도 알겠죠?

이게 상위부와 중위부의 한방드라이브 파괴력에서 차이가 나오는 원인 중 하나이기도 합니다.

구력이 강한 분일수록 신체 전체가 군더더기 없이 자연스럽게 탄력적으로 움직입니다.

그리고 그 탄력의 원동력에는 이런 요소들의 사용방법도 있는 것이죠.

잊으시면 안됩니다. 탁구는 팔로 하는 운동이 아니라 전신으로 하는 운동입니다.

[탁구랑 연애중]

원문과 댓글 모두가 아주 예술입니다
읽고 있는 것만으로도 무쟈니 행복하네요
감사합니다
원문과 댓글 써 준 모든 분들^^

[nice-shot]

오늘부터라도 왼손을 잘 사용해야겠습니다. 감사합니다.

[은아]

너무 감사합니다 ......탁구4년동안 첨 알았습니다 호흡법에 대해서 ...^^*

[시즌]

좋은 글 감사합니다

[난초]

호흡과 전신운동은 일체 입니다.