[근력트레이닝]웨이트트레이닝과 스윙 관계

[씨포]

주로 웨이트트레이닝후에 몇시간 쉬고 탁구를 치는데 오늘은 웨이트 트레이닝 이두근 광배근 운동을 하고

오래 못쉬고 탁구를 쳤는데 스윙이 제가 하는 스윙이아니라 뭔가 낯설게 느껴지더군요 손목도 좀 흔들리고

제가 원하는 코스로 못보내구요...제가 오늘 컨디션이 안좋아 그런걸까요?아니면 웨이트트레이닝후 팔에

힘이 너무 빠져 그런걸까요?저와 비슷한 경험 있으신분 있나요??

[pingpongmaster]

당연히 근력운동후 힘도빠지고 라켓은 상대적으로 가벼워서 어색합니다. 걱정마세요~

[씨포]

네 감사합니다~

[오돌개]

힘 조절이 안돼서 그럴 거에요.

[씨포]

네 감사합니다

[좋고좋도다]

저도 한 번씩 주먹을 쥐었다 폈다 해봤을때..
주먹에 힘이 잘 안 들어가고 손아귀가 힘이 없다고 생각되면..
탁구 칠때 컨디션이 나빠지더군요..
그래서 저는 주먹을 쥐었다 폈다 해보면서 컨디션 점검을 합니다...