[부상관련질문]발목을 삔 것도 아닌데 계속 아프네요.

[탁구왕김제빵]

일요일 조기탁구를 한 후에 오후에 외출하려니 왼쪽 발목이 좀 불편하더군요.

운동할 때 크게 무리한 동작을 하진 않았습니다.

월요일 아침에 발을 쩔뚝거리며 출근을 했습니다.

저녁에 탁구를 치는데 처음에는 좀 아프다가 운동을 계속하니 괜찮아 졌습니다.

화요일 아침에는 언제 아팠냐는 듯이 아무 이상없이 가쁜히 출근했었습니다.

화요일 저녁 탁구장에서 딱 4게임(4세트)만 했는데 밤에 잠을 잘 때 발목이 아파왔습니다.

수요일(오늘) 출근 길도 쩔뚝거렸고 지금까지 걸을 때 많이 불편하네요.

병원 가보라는 뻔한 답 말고 그 원인을 알거나 비슷한 경험 있으신 분의 조언 구합니다.

[키티아빠]

저처럼 골절이 아니셔서 참 다행입니다. 운동시간 조절하시면서 적절한 관리를 같이 해주세요^^
특히 충분한 수면은 의사들이 공통적으로 권하는 관리법이구요, 금주 및 주량 조절도 권장됩니다.

[적룡혀니]

얼른 쾌차하세요~

[린짱]

전 가끔씩 접지르거나 그런게 아닌데 접지른것처럼 발목이 아픈경우가 있었는데 한번은 그 정도가 심해서 병원가니까 발목쪽에 뼈 끝이 깨져서 그게 인대를 눌러 염증이 생기는거라고..운동 강도 조절하라고 하더군요..그 이후로 통증올때 가끔 침맞고 있습니다

[7stars]

엑스레이상 별이상이 없어서 인대가 부었다 했을겁니다.자세한 것은 mri검사를 해야 알수있습니다.일단 쉬시고 추후에도 통증이 있으면 mri 검사가 필요할 것이라 생각됩니다.ㅇ인대 말고도 뼈끼리 충돌로 인한 통증도 있습니다.

[수비전형/PAUL]

좋아질때까지 쉬는게 답일 듯 합니다.