CAFE

댓글 리스트

• 작성자 슈미아빠 jw(운영진) 작성시간17.09.17 일단...몇일 쉬어보시는게 어떨까요?^^

  신고
• 답댓글 작성자 그레고르 작성자 본인 여부 작성자 작성시간17.09.17 증상이 처음이 아니예요
  몇일 쉬고 운동하면 다시 이러네요 ㅠ

  신고
• 답댓글 작성자 그레고르 작성자 본인 여부 작성자 작성시간17.09.17 이게 초기 증상이라면 몇달 쉴 예정입니다

  신고
• 작성자 강시나브로 작성시간17.09.17 저두 초보 때부터 아프기 시작해서
  지금도 좀 세게 사 나 흘치고 나면
  시끈거려유
  엘보에 파스 붙이고 좀 세게치는 타법은
  삼가해서 조심해서 치면 호전되구요
  즐탁하셔유

  신고
• 작성자 Rsa2Kor 작성시간17.09.17 인터넷에 엘보 보호대 구입해서 사용해 보세요. 저도 그랬는데 이젠 신경안쓰고 백핸드 스매싱도 자유롭게 합니다.
  
  그리고 A자형 완력기를 정기적으로 하시면 도움도 됩니다.
  그냥 제 경험입니다.^^

  신고
• 작성자 루프드라이브(게시판지기) 작성시간17.09.17 초기증상이 맞고요.
  우선 몇일 쉬어보이시고 가볍게 스트레칭 해주세요.
  그리고 라켓무게를 조금 낮춰주세요^^

  신고
• 작성자 적룡혀니 작성시간17.09.18 병원 가보세요 ^^

  신고
• 작성자 아리울 작성시간17.09.18 정형외과 가서 엘보 부위에 염증치료주사 맞으시고 며칠 쉬세요
  어떤 동작에서 가장 시큰거리는지 파악하시고, 코치님께 자세 교정을 받으시는 것이 가장 좋습니다.
  엘보는 잘못된 동작에서 반복적으로 오는 충격에 의해 발생되기에 치료를 했다고 해도 계속 재발됩니다.

  신고
• 작성자 그레고르 작성자 본인 여부 작성자 작성시간17.09.18 병원가서 테니스 엘보증상받았습니다 ㅠ 몇달 쉬고 길게 볼려구요 답변감사드립니다

  신고