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작성자 타율3할-_-;; 작성시간17.09.25 그러다가 갑자기 숟가락도 못들 정도의 통증이 찾아옵니다.
병원에 가서 검진 받으시거나...
운동 전 스트레칭...운동 후 마사지 하시기 바랍니다.
전 이제 엘보 4주차 입니다....완치가 코앞에... -
답댓글 작성자 규신 작성시간17.09.25 저도 엘보가 왔는데 괜찮겠지 하고 아픔을 참고 리그전 10경기 정도하고 와 팔이 넘 아파 진료보고 약 복용 4주가 되었는데 아직 아프네요. 엘보가 원래 이렇게 오래 가나요?
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답댓글 작성자 타율3할-_-;; 작성시간17.09.25 규신 의사 왈... 6주 지켜본다고 하네요.
통증 가시고 2주 동안 문제 없으면 완쾌라 하더이다...
중간중간 무리해서 병 키우지마시고...
잠시 휴식기를 가져가세요.
시청각 교육 시간^^ -
작성자 강시나브로 작성시간17.09.25 저두 5년차 열탁하는데유
1년차 때부터 팔꿈치 엘보가 왔어유
그리고 2년차때 왼쪽 어깨 결려서 수술했구요
그리고 또 오른쪽 어깨가 아파서 mri찍어보니
목디스크로 나왔어유
드라이브 칠때 과도하게 힘을 썼던거 같았어유
다행히도 물리치료와 스트레칭으로 정상을 찾았어유
3년차 넘어서니 무릎 관절이 시려와서 아대 차고하다가 파스도 붙이고 맞사지는 기본으로해유
지금도 심하게 포헨드롱이나 제가 제일
좋아하는 드라이브 몇일 연속해서 치면 영락없이 여기저기 결려와유
괜히 장황하게 겁줘서 미안해유
그중에 재일좋은 치료는 스트레칭 매일 20분씩하는게 효과는 짱이예유
즐탁하셔유