[부상예방훈련]팔꿈치 보호운동

[라츌]

팔꿈치가 드라이브많이 햇을때 약간의 통증이 느껴지는데 대비해 팔꿈치에 도움되는 스트레칭이나 보호 운동같은거 잇나요?
도움 부탁드립니다.