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댓글 리스트

• 작성자 보숭 작성시간16.11.20 어깨 관절풀기및 팔스트레칭과
  하체스트레칭 정도면됩니다.
  어깨관절풀기는 수건돌리기가 좋습니다.

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• 답댓글 작성자 나야~~ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.11.21 감사합니다

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• 작성자 웅박사[군포] 작성시간16.11.20 테이블 앞에서서 A. B. C.로 왕복하면서 1. 2번을 손으로 짚으면 풋웤 및 스트레칭이~~ 되더라구요. 엘리트 학생들이 하는거 따라해봤는데 도움이 됩니다. 왕복 20회정도 하면 준비운동 끝~~!! 이미지 확대

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• 답댓글 작성자 나야~~ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.11.21 감사합니다

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• 답댓글 작성자 온암 작성시간16.11.21 나야~~ 1번은 오른손으로 짚고, 2번은 왼손으로 짚는 겁니다. ^^

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• 답댓글 작성자 화사바리 작성시간16.12.06 동영상 같은거 없나요? 스텝을 어떻게 해야 할지 모르겠네요.

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• 작성자 사명 작성시간16.12.14 이렇게 글들만 봐도 참고가 되네요..감사합니다.

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